Saltar navegación

ESTRATEGIAS PARA RESPONDER DE FORMA PACÍFICA - Contenido educativo

Ajuste de pantalla

El ajuste de pantalla se aprecia al ver el vídeo en pantalla completa. Elige la presentación que más te guste:

Subido el 28 de enero de 2023 por Maria Laura G.

18 visualizaciones

Más información Transcripción

Descargar la transcripción

¡Hola! ¡Hola! ¡Hola! ¡Hola! 00:00:00
Lo que hago cuando estoy nerviosa y quiero pegar a alguien porque me ha molestado algo 00:00:06
es irme y así, con toda mi rabia, y no le pego. 00:00:30
Yo lo que hago es, pues, a veces me pongo a hacer un animal 00:00:39
porque de la locura que me llega del enfado me sale a hacer un animal. 00:00:44
Otras veces como que hago movimientos extraños, pero me ayuda. 00:00:47
Respirar, beber agua, todas esas cosas ayudan, porque no sé, no sé, porque ayudan, pero ayudan. 00:00:53
Respirar, no dar puñetazos y también decir perdón. 00:01:05
Pues tengo rabia, yo no sé qué hago, yo hago cosas. 00:01:25
Pues yo lo que hago cuando me enfado es escuchar música, dibujar o irme para no gritar. 00:01:54
Pues a veces, no sé, pero como que quiero cojines, o pegar los cojines, o al sofá. 00:02:04
También hago cosas con mis manos. Nada más. 00:02:24
Yo cuando me enfado, pues grito, chillo, y pues algunas veces puedo hacer daño a mis padres o a mi hermano sin querer. 00:02:36
y lo que intento hacer es irme a la conversación, pero lo que voy a intentar es respirar y pararme. 00:02:47
No pegar y también para tranquilizarse beber agua. 00:03:00
En vez de gritarle a alguien, grito en una almohada. 00:03:05
O me tiro al suelo. 00:03:16
O me río. 00:03:19
Pienso en otra cosa. 00:03:24
O escucho música, me lucho, o canto. 00:03:31
Un truco para no pegar con sientas enfadadas es coger un cojín, pegar a un cojín, 00:03:44
o si no, pues dibujar la cara o poner una foto y pegarle al cojín y pegarle al cojín. 00:03:54
Las estrategias que uso para quedarme calmado es como beber agua o cerrar los puños o abrir los puños o pensar que es mejor pegar o no pegar. 00:04:03
Entonces digo siempre no pegar, entonces bajo la mano y me tranquilo y cuento 1, 2, 3, 4, 5, 6 y cuando llego hasta 6 me quito las rabias de encima. 00:04:22
Pues lo que hago para no hacer daño a los demás cuando me enfado es o dibujar, o escribir historias, o a veces dormir, porque me ayuda a descansar. 00:04:41
¡Adiós! 00:04:55
Subido por:
Maria Laura G.
Licencia:
Reconocimiento - No comercial - Sin obra derivada
Visualizaciones:
18
Fecha:
28 de enero de 2023 - 7:45
Visibilidad:
Clave
Centro:
CP INF-PRI C.R.A. LOZOYA
Duración:
04′ 58″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1920x1080 píxeles
Tamaño:
323.02 MBytes

Del mismo autor…

Ver más del mismo autor

EducaMadrid, Plataforma Educativa de la Comunidad de Madrid

Plataforma Educativa EducaMadrid