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Cicuito actividad física con zapatos y calcetines
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Hola chicos, bienvenidos a mi casa. A ver si le voy cogiendo el truco a esto de los vídeos y os mando yo también alguno más.
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Mira, hoy he preparado un pequeño circuito y lo que he utilizado ha sido unas cajas de zapatos, las zapas nada más, y unos calcetines hechos bola.
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Y con eso hemos preparado un circuito en el que vamos a hacer unos cuantos saltos.
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Incluso he incluido una parte de lo de gimnasia para el coco, que esa también os la pongo luego aparte para que la veáis bien.
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y algo de fuerza de brazos también y de pectoral.
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Entonces, en cuanto lo repitamos unas cuantas veces, os puedo asegurar que vais a sudar un poco la camiseta
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y que vais a poder poneros esa sonrisa en el reto del día.
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¿Vale?
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Os enseño cómo va.
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Pues venga, a por ello.
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Empezamos en un lateral y simplemente saltamos hacia los lados.
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Y volvemos a saltar.
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Y ahora los saltos son de lado y ponemos delante, delante y cambio
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Delante, delante y cambio
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Delante, delante y cambio
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Y ahora me voy abajo, el culete arriba
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Y empezamos a pasar las calcetines de un lado a otro de las cajas
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Podéis tener el culo más arriba, que es un poco más fácil, o más abajo, ¿vale?
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y luego volvemos a pasarlas
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otra vez, uy, se me había salido
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y cuando terminéis
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ya está por terminado el reto
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espero que os haya gustado
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y que os salga bien
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- Autor/es:
- Mario del Olmo
- Subido por:
- Mario Del O.
- Licencia:
- Reconocimiento - No comercial - Sin obra derivada
- Visualizaciones:
- 210
- Fecha:
- 26 de marzo de 2020 - 20:01
- Visibilidad:
- Público
- Centro:
- CP INF-PRI EL JARAMA
- Duración:
- 01′ 45″
- Relación de aspecto:
- 4:3 Hasta 2009 fue el estándar utilizado en la televisión PAL; muchas pantallas de ordenador y televisores usan este estándar, erróneamente llamado cuadrado, cuando en la realidad es rectangular o wide.
- Resolución:
- 640x480 píxeles
- Tamaño:
- 35.74 MBytes
