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Consecuencias Psicológicas: Ansiedad

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Subido el 29 de abril de 2020 por Crif acacias

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En esta píldora, como os comentaba, vamos a tratar sobre todo cuál es la consecuencia principal, 00:00:00
qué es lo que más vemos a nivel clínico, a nivel de consulta, durante estos días de confinamiento, 00:00:19
de pandemia, que les está pasando a la población en general. Como os comentaba en la anterior píldora, 00:00:25
una de las principales situaciones que estamos viendo son las patologías a nivel psicológico 00:00:31
en cuanto a la ansiedad, tiene que ver 00:00:37
todo lo que es, todo ese espectro 00:00:39
en la sintomatología 00:00:41
ansiosa, también un poquito 00:00:43
en la parte depresiva, ¿vale? 00:00:45
porque eso tiene que ver más con 00:00:47
cómo estamos gestionando la emoción 00:00:49
esta situación de 00:00:51
confinamiento, de aislamiento físico 00:00:53
como os decía, tiene unas 00:00:55
consecuencias a nivel biológico 00:00:57
a nivel cerebral, que 00:00:59
hace que, por ejemplo, no produzcamos 00:01:01
en algunas ocasiones 00:01:03
algunas sustancias, como pueden ser lo que os 00:01:05
comentaba, las endorfinas, la oxitocina, todas esas sustancias químicas que nos hacen sentirnos 00:01:07
un poquito mejor. Y sin embargo, lo que sí que producimos es algo que tiene mucho que ver con 00:01:14
el estrés, que se llama cortisol. Es una hormona. La hormona de cortisol está muy asociada a 00:01:18
situaciones de estrés. ¿Esto qué es lo que hace? Que una vez que se produce esta hormona, va 00:01:24
aumentando su producción y eso también tiene una repercusión a nivel psicológico. ¿Qué es lo que 00:01:31
vamos a notar sobre todo a nivel psicológico en adultos? Pues lo que tenemos que ver, bueno, 00:01:37
en adultos realmente y en todas las edades, pero sobre todo para un poco tener en cuenta cómo se 00:01:44
da la ansiedad y cómo podemos manejarnos a nivel de pautas muy básicas, os voy a explicar las tres 00:01:50
respuestas fundamentales que tenemos las personas, el ser humano, ante una situación de estrés y que 00:01:56
puede generar una situación de un trastorno ansioso. Las tres respuestas fundamentales son 00:02:02
a nivel cognitivo, a nivel emocional y a nivel conductual. ¿Esto qué es? ¿Qué es lo que estamos 00:02:08
pensando? ¿Qué es lo que estamos sintiendo? ¿Y qué hacemos una vez que tenemos esos pensamientos y 00:02:13
esas emociones? A nivel de pensamiento, a nivel de cognición, lo que se va a dar es algo como una 00:02:19
presencia de pensamientos, de ideas más intrusivas en cuanto a lo que puede ser, por ejemplo, la idea 00:02:26
de contagio, la idea de enfermedad, lo que puede suponer la enfermedad, por supuesto 00:02:32
también se van a dar ahora en todo esto que tiene que ver con el aislamiento, una preocupación 00:02:38
sobre cómo va a ser el después, ya existe bastantes consultas además sobre la preocupación 00:02:43
sobre cómo volver, cómo retomar esa rutina, porque de alguna forma nos hemos adaptado 00:02:49
como os decía a esta situación, estamos en un espacio que creemos seguros y volvernos 00:02:55
responder a una situación de mayor inseguridad nos causa esa cantidad de pensamientos intrusivos. 00:02:59
Debemos poder contestar a estos pensamientos, debemos ver si estos pensamientos de alguna 00:03:05
forma son poco racionales, porque cualquier pensamiento, y esta es la segunda respuesta, 00:03:10
provoca una emoción. Una emoción que nos va a hacer sentirnos más nerviosos, una emoción que 00:03:15
nos va a hacer sentirnos más tensos e incluso una emoción que nos puede llegar a producir una 00:03:20
mayor apatía una mayor tristeza mayor sentimiento de inseguridad y por lo tanto luego se va a dar 00:03:27
la tercera respuesta que es la que hacemos normalmente cuando nos sentimos así lo que 00:03:33
intentamos hacer siempre es evitar que eso surja aunque eso sea una respuesta que digamos desadaptada 00:03:39
qué significa esto que a lo mejor ante la presencia de un pensamiento más obsesivo de idea de contagio 00:03:45
lo que nos sale es pues no salgo de casa pues me quedo sigo manteniendo este aislamiento con lo 00:03:51
cual reforzamos esa conducta y cada vez nuestro pensamiento en cuanto al peligro que puede suponer 00:03:56
el contagio es mayor. Es importante que tengamos en cuenta esto, que tomemos por supuesto nuestras 00:04:01
medidas de seguridad, pero es importante que trabajemos mucho a nivel psicológico qué es lo 00:04:08
que nos puede pasar, porque de cómo trabajemos, cómo identifiquemos estos pensamientos, cómo 00:04:13
trabajemos estas emociones y por supuesto el qué hagamos con ellas, va a suponer que se 00:04:20
cronifiquen o no los síntomas 00:04:26
la presencia 00:04:28
del estrés, de la ansiedad 00:04:29
sobre todo porque el estrés es la causa 00:04:32
que causa en un momento dado 00:04:34
la ansiedad 00:04:35
la ansiedad es cuando empezamos a ver 00:04:37
cierta sintomatología 00:04:40
cierta 00:04:42
sintomatología asociada que puede darse 00:04:43
a nivel, como os decía, somático 00:04:46
cada uno tiene un órgano diana 00:04:48
vamos a ver personas que se encuentran 00:04:50
peor, esa situación de fatiga 00:04:52
vamos a tener que estar más atentos 00:04:54
esa situación se puede dar de forma diferente 00:04:56
si somos adultos, si somos adolescentes 00:05:00
o si estamos en una etapa infantil 00:05:03
eso que significa que dependiendo del estadio evolutivo en el que estamos 00:05:05
debemos estar más pendientes de unas conductas o de otras 00:05:10
sobre todo en adultos se identifica 00:05:12
porque además el adulto tiene normalmente la capacidad de expresar 00:05:15
aunque muchas veces no sepa de dónde viene 00:05:18
pero sabe que se siente mal 00:05:20
Una vez que sentimos que estamos mal, tenemos que irnos a eso 00:05:22
¿Qué es lo que nos está haciendo mal? 00:05:27
Si está habiendo esa serie de pensamientos, esa serie de emociones y si lo estamos reforzando 00:05:29
Con niños nos puede pasar algo que es diferente 00:05:33
Y es que efectivamente muchas veces nos cuesta identificar qué le está pasando al niño 00:05:37
Porque no lo muestra o no lo puede explicar de esa forma 00:05:42
Muchas veces lo que vamos a ver es que niños que tenían adquiridas determinadas competencias 00:05:45
Vemos una involución en su desarrollo 00:05:52
O por ejemplo, hay una mayor situación de rabietas 00:05:55
Una situación de mayor enfado 00:05:59
¿Por qué? Porque también esta situación de confinamiento 00:06:01
Les afecta físicamente 00:06:04
O sea, están también aislados 00:06:05
Aunque ahora empiezan a poder salir 00:06:07
Por eso es tan importante el contacto con los demás 00:06:09
El contacto con el exterior 00:06:12
Porque influye en su desarrollo 00:06:14
Vamos a ver eso 00:06:17
O también vamos a ver a niños 00:06:19
que simplemente lo que hacen es que están más apagados a nivel conductual 00:06:21
estos son también en los que tenemos que prestar atención 00:06:26
porque muchas veces estos pequeños lo que hacen es que nos pasan desapercibidos 00:06:28
y lo que estamos es ante una posible sintomatología ansiosa 00:06:35
ante una preocupación y desarrollando determinada preocupación sobre lo que está pasando 00:06:38
por supuesto los adolescentes también 00:06:44
No olvidemos que los adolescentes, la etapa de adolescencia, la etapa social por excelencia, el contacto con los suyos, por lo tanto también el aislamiento físico, claro que les va a influir y debemos poder crear un espacio de seguridad para hablar con ellos, tener esa posibilidad de que se expresen, de cómo están, de qué ideas, qué les preocupa, qué les gustaría, en qué podemos ayudarles, qué les gustaría mejorar y cómo podemos hacerlo. 00:06:46
Crear esos espacios lo que nos va a ayudar es que ellos puedan ventilar sus emociones y por supuesto prevenir otras situaciones. Aunque ellos tienen esa capacidad actualmente con las herramientas que tienen para mantener ese contacto social, eso no significa que por supuesto no les afecte. 00:07:13
Porque esta situación nos afecta en mayor o menor medida a todos 00:07:30
Estas son las respuestas básicas al estrés 00:07:34
A la situación de confinamiento que nos puede pasar 00:07:39
Y estas son las respuestas que se muestran 00:07:42
En cualquier situación que tengamos un componente ansioso 00:07:45
Identificarlas nos va a ser de muchísima ayuda 00:07:49
A la hora de poder prevenir posibles situaciones futuras 00:07:51
Espero poder haberos ayudado 00:07:54
Y bueno, quedo a vuestra disposición 00:07:57
Como siempre os he dicho 00:07:59
de resolver cualquier duda que os surja 00:08:00
a raíz de esta píldora 00:08:03
de este vídeo 00:08:04
en vuestras consultas conforme a las 00:08:05
consecuencias psicológicas que puede tener esta situación 00:08:08
muchísimas gracias 00:08:11
Subido por:
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Fecha:
29 de abril de 2020 - 10:37
Visibilidad:
Público
Centro:
ISMIE
Duración:
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