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ESO_3.Desajustesytrastornos_2.Fobiasyansiedad_Laura_Garcia. - Contenido educativo
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Continuamos avanzando en este módulo y en este pequeño vídeo vamos a abordar las fobias y el trastorno de la ansiedad.
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Las fobias son un miedo persistente y excesivo e irracional y se desencadena por la presencia o la anticipación de un objeto o situación específica.
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Las fobias comunes incluyen el miedo a los animales, a los insectos, a la sangre, a las alturas, a los espacios cerrados o a volar.
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En los niños y adolescentes el miedo identificado suele durar por lo menos seis meses para que se considere fobia y no se considere un miedo temporal.
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Puede ser que a los niños les den miedo los perros, pasa el verano y ya le dejan de dar miedo o pasa las navidades y le deja de dar miedo o le da miedo la oscuridad un tiempo pero luego eso se le pasa.
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Es importante que ese miedo persistente e intenso dure más de seis meses.
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Os voy a dar unos términos de las fobias, de las diferentes fobias que se destacan en los adolescentes y en los adultos.
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Es una clasificación general.
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La fobia específica, que es la ansiedad relacionada con un objeto o situación que se evita,
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se anticipa con miedo o se soporta con ansiedad extrema.
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al punto de que interfiere en las rutinas y actividades normales.
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Estas son las fobias que conocemos, la fobia a volar, la fobia a los perros,
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la fobia a las arañas o a las ratas, etc.
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El trastorno de pánico es un periodo impredecible e inesperado de miedo intenso e incomodidad
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que aparece junto con una dificultad para respirar, mareos, debilidades, temblores,
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miedo de perder el control.
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Estos síntomas tienen que durar varias horas y alcanzar un pico después de 10 minutos, varias horas.
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No vale que nos pongamos muy nerviosos con algo y se nos pasen 10 minutos.
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A los 10 minutos es el pico de activación, pero esa debilidad, esos temblores, esos mareos se mantienen durante varias horas.
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Agorafobia es el miedo a los espacios abiertos y sabéis que la claustrofobia es el miedo a los espacios cerrados.
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El trastorno de la separación se caracteriza por miedo o ansiedad al ser separado de una figura de apego.
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Y luego el mutismo selectivo, que es una forma de fobia también, es la incapacidad de hablar en situaciones sociales específicas.
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Por último, la fobia social, que esta sí que es la más habitual en adolescentes y sobre todo ahora, después de la pandemia,
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y ha habido como un repunte en este trastorno, en esta dificultad,
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es el miedo persistente y acusado a situaciones sociales o actuaciones en público
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por temoras que resulten embarazosas.
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En vez de disfrutar de las actividades sociales, se temen
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y se pueden llegar a evitar por completo.
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Sin embargo, son capaces de interactuar con su familia o con algunos amigos muy cercanos.
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Pero con gente nueva son incapaces de hablar en grupo ni en público.
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El trastorno presenta un curso crónico que interfiere tanto en el rendimiento escolar como en el desarrollo y el funcionamiento individual
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¿Cuáles son los síntomas que suelen aparecer?
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Pues el aumento de la frecuencia cardíaca, sudor, temblores, dificultad para respirar, sensación de ahogo, dolor o molestias, estómago revuelto, sensación de mareo, temor a perder el control
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deben darse por lo menos cuatro o más síntomas de los señalados para considerarse una fobia.
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Aquí tenéis la bibliografía sobre fobia, si queréis profundizar un poco más,
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pero bueno, creo que sabéis lo fundamental que son los tipos de fobia que hay
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y son los síntomas que aparecen y saber que se tienen que dar cuatro o más síntomas para considerarlo una fobia.
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el siguiente trastorno que nos ocupa es el trastorno de ansiedad
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y quiero que leamos esto que creo que nos coloca en el aquí y en el ahora
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y que nos puede servir a la hora de abordar este asunto con los chicos
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cada vez que miras al futuro y quieres saber qué pasará
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pierdes fuerza
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pero si permaneces en el presente
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entonces das un paso
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y luego de aquel paso te trasladas a otro presente
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Y luego esperas que del presente venga sugerido el próximo paso. De esta manera estás presente todo el tiempo y ganas fuerza. ¿Por qué pongo este texto? Porque tanto en los miedos como en las fobias, como en los trastornos de ansiedad, una de las dificultades mayores es el anticipar, el anticipar y el no estar en el aquí y en el ahora.
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Por eso me ha parecido útil ponéroslo, no solo para los chicos, creo que a nosotros también a veces nos hace falta colocarnos en el aquí y en el ahora.
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En cuanto a los trastornos emocionales de ansiedad
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Son un problema muy importante de salud pública
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No solo por las consecuencias o el impacto negativo que tiene la calidad de vida
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En el desarrollo de los chicos
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Sino por los costes socioeconómicos y sanitarios que suponen
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Los temas de medicación, consultas al psicólogo
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Bajas laborales más adelante
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los desajustes y los trastornos de ansiedad son uno de los principales problemas que presentan
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los jóvenes en la actualidad. Las emociones son reacciones que nos conmueven, nos activan y nos
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preparan para la acción. Por eso es muy importante la educación en la prevención de estos desajustes
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para que tengan un carácter adaptativo y no se conviertan en un trastorno. Si ayudamos a los
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chicos a identificar sus emociones, a prepararse para poderlas controlar, para que no les paralicen,
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vamos a prevenir muchos de estos trastornos. La ansiedad, como el miedo, es una respuesta
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adaptativa necesaria para el funcionamiento adecuado del individuo. Al igual que el miedo
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tiene el objetivo de advertir y activar el organismo ante amenazas, esta activación
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psicofisiológica nos facilita la respuesta de lucha o huida para protegernos. Sin embargo, al igual que el miedo,
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se convierte en un problema cuando se manifiesta de manera continuada, cuando surge ante situaciones
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que no son realmente amenazantes, o sea, es desproporcionado. Tengo fobia a los globos y entonces solo ver un globo
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me produce una ansiedad que me muero. Entonces, esta desproporción de la respuesta es lo que produce
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los trastornos de ansiedad. Aparece de forma muy intensa y se convierte en un problema por la interferencia
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malestar y sufrimiento que ocasiona. El origen de los trastornos de ansiedad, al igual que los miedos
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y las fobias, no tiene una causa única. Tiene tres factores que influyen en su aparición.
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la vulnerabilidad biológica, hay unos rasgos genéticos que se heredan de los padres y de otros
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parientes y que pueden influir en cómo el cerebro siente y regula las emociones. Algunas personas
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que nacen con un temperamento tímido tienden a ser cautas y sensibles a estas situaciones nuevas.
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De hecho, la mayoría de personas que desarrollan una fobia social, un trastorno de ansiedad, han
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tenido un temperamento tímido. Además, hay un comportamiento aprendido por modelado. Si nosotros
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vemos a los padres con unas dificultades a la hora de abordar situaciones nuevas y con ansiedad
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ante esas situaciones nuevas es difícil que como niño uno afronte esas situaciones con seguridad
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porque lo que estás aprendiendo es que lo nuevo genera ansiedad además un estilo sobreprotector
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y falto de cariño por parte de los padres vínculos inseguros entre el niño y sus cuidadores y que
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ocurran eventos estresantes o traumáticos favorece la aparición también de estas fobias y estos
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trastornos de ansiedad. Además acontecimientos vitales y experiencias traumáticas o estresantes
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provocan también estos trastornos de ansiedad. Si las personas que nacen con naturaleza cauta
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tienen experiencias estresantes se pueden volver aún más cautelosas y tímidas. Sentirse presionado
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interactuar, recibir críticas, ser humillado, tener otros miedos o preocupaciones, puede aumentar las
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probabilidades de que una persona tímida desarrolle una fobia social o un trastorno de ansiedad.
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Con esto creo que nos queda claro un poco el término de fobia y el término de ansiedad.
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hemos visto sus tres factores de vulnerabilidad
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y hemos visto su capacidad de adaptación, el de las fobias
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y los síntomas, perdón, la capacidad de adaptación del trastorno a la ansiedad
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y los síntomas que tienen las fobias para que las podamos identificar
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y las podamos diferenciar de un miedo
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con esto terminamos este módulo
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