Video infografía - Contenido educativo
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Buenos días, voy a explicar esta infografía que he preparado y es porque después de una gran actividad física, que es lo que los alumnos normalmente realizan durante los patios,
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nuestro cuerpo es acelerado y cuesta bajar ese ritmo. Al subir a clase están nerviosos, inquietos y cuesta concentrarse e incluso relajarse para atender a las explicaciones.
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Una manera de conseguirlos utilizando la respiración
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Sí, suena raro, pero la respiración, algo tan simple como eso
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Pero esta vez vamos a poner atención en la respiración abdominal
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Es un lujo que los alumnos puedan tener un espacio en clase para fomentar la interioridad
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El recogimiento de sal con uno mismo, el silencio exterior y la relajación
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los niños saben que tienen libertad para elegir si quieren participar en esa actividad o no
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y al mismo tiempo aprenden a respetar al que no quiere hacerlo
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esta actividad se ha puesto en marcha con los alumnos de sexto de primaria
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en la asignatura de medidas de atención educativa
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y una vez a la semana esta sesión coincide después del patio
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y después del primer trimestre se ha dedicado 10 minutos a la relajación
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con el fin de ayudar a los alumnos y a profesores a concentrarse.
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La actividad consiste en cinco pasos.
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Primero se les pide que estén sentados con la columna recta y que se relajen.
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Después tienen que imaginar en el paso dos que están oliendo una flor.
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En el paso tres tienen que inspirar por la nariz ese olor lo más lentamente posible.
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En el cuatro esalar y devolver ese perfume a la flor.
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y en el 5 se les recuerda que cada vez que viene un pensamiento negativo a la cabeza
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o algún pensamiento que nos pueda distraer, lo tienen que desechar.
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Con esa técnica conseguimos que los alumnos realicen las acciones de inspirar y expirar
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y esa infografía permanecerá en clase para ayudarles a realizar los pasos correspondientes
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siempre que quieran conseguir ese tipo de relajación.
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Gracias.
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- Autor/es:
- Mª Inmaculada González Rodríguez - Palmero
- Subido por:
- M.inmaculada G.
- Licencia:
- Reconocimiento - No comercial - Compartir igual
- Visualizaciones:
- 6
- Fecha:
- 2 de julio de 2023 - 12:24
- Visibilidad:
- Clave
- Centro:
- CP INF-PRI CIUDAD DE PARLA
- Duración:
- 02′ 12″
- Relación de aspecto:
- 1.78:1
- Resolución:
- 1920x1080 píxeles
- Tamaño:
- 8.81 MBytes
