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Minuto Vives_Cuidemos una buena alimentación - Contenido educativo

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Subido el 27 de octubre de 2023 por Cp luisvives parla

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Este mes en “Minuto Vives”, vamos hablar de la alimentación, ya que el pasado 16 de octubre se celebró el día mundial de la alimentación.
En el Vives todos los días intentamos que nuestros alumnos y alumnas, tenga una alimentación variada, equilibrada y completa
Es muy importante que los alimentos que usemos sean ricos en proteínas. Ya sea de origen animal como la leche, la carne, el pescado, huevos. O de origen vegetal, como las verduras, hortalizas, legumbres, trigo, sémola u otros.
La idea de la alimentación sana, diaria, es realizar las cinco comidas: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. Y que todas ellas nos aporten una nutrición variada, para tener todas las vitaminas y nutrientes que nuestro cuerpo necesita.
Aparte de una alimentación saludable, tenemos que hidratarnos bebiendo de 6 o 8 vasos de agua, ya que no podéis olvidar que nuestro cuerpo es un 60% de agua.
Mirando la rueda de los alimentos, tenemos una gran variedad de ingredientes necesarios para una buena dieta.

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Este mes, en el Minuto Vives, vamos a hablar de la alimentación, ya que el pasado 16 00:00:00
de octubre fue el Día Mundial de la Alimentación. En el Vives intentamos que nuestros alumnos 00:00:22
y alumnas tengan una alimentación variada, equilibrada y completa. Es muy importante 00:00:26
que los alimentos que usemos sean ricos en proteínas, ya sea de origen animal, como 00:00:32
la leche, la carne, el pescado, huevos, o de origen vegetal, como la de verdura, hortalizas, 00:00:36
legumbres, trigo, sémola u otros. La idea de la alimentación sana diaria es realizar 00:00:43
las cinco comidas, desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena, y en todas ellas nos aporte 00:00:49
una nutrición variada, para tener todas las vitaminas y nutrientes que nuestro cuerpo 00:00:56
necesita. Y aunque una buena alimentación sea importantísima, hay otros dos factores 00:01:00
fundamentales, que son el descanso y el ejercicio, ¿verdad Carlos? Pues así es Sandra, una buena 00:01:05
alimentación es muy importante para nuestra salud, pero hay que complementarlo con la 00:01:11
realización de una actividad física diaria, y aunque desde el cole con la clase de educación 00:01:15
física intentamos conseguirlo, es necesario realizar fuera de él también ejercicio físico, 00:01:19
ya sea dando paseos con nuestras familias, jugando con nuestros amigos o practicando 00:01:24
algún deporte, siempre de forma moderada y seguido de un buen descanso. Para que sea 00:01:28
más fácil, desde el cole se ofrecen diferentes actividades escolares deportivas, tales como 00:01:33
son bursala, lucha olímpica, balomano, voleibol y predeporte para los más pequeños. Si alguna 00:01:38
de estas actividades te llama la atención, ¿por qué no la pruebas? El poeta italiano 00:01:44
Virgilio decía que la mayor riqueza de una persona es su salud. Os invitamos a compartir 00:01:49
este vídeo y nos vemos en el siguiente Método Vives. ¡Hasta luego! 00:01:54
Idioma/s:
es
Autor/es:
Jesús Ángel Pindado
Subido por:
Cp luisvives parla
Licencia:
Todos los derechos reservados
Visualizaciones:
51
Fecha:
27 de octubre de 2023 - 18:52
Visibilidad:
Público
Enlace Relacionado:
https://site.educa.madrid.org/cp.luisvives.parla/index.php/conocenos/minuto-vives/
Centro:
CP INF-PRI LUIS VIVES
Duración:
02′ 03″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1920x1080 píxeles
Tamaño:
287.75 MBytes

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