Saltar navegación

Activa JavaScript para disfrutar de los vídeos de la Mediateca.

Test 5

Ajuste de pantalla

El ajuste de pantalla se aprecia al ver el vídeo en pantalla completa. Elige la presentación que más te guste:

Subido el 15 de junio de 2020 por Juan S.

71 visualizaciones

Más información Transcripción

Descargar la transcripción

el siguiente ejercicio es el trunk stability push up que hay tres niveles 00:00:00
vale va a tener que hacer fondos un fondo 00:00:14
primero desde la altura de los hombros con las manos a la altura de los hombros 00:00:20
ahí como si fuese un fondo normal sube aprieta glúteos y sube 00:00:25
¿Vale? Vemos que el primer nivel lo pasas, échate un poco para atrás porque tienes que poner la mano a la altura de la cara. 00:00:32
Ahí, lo mismo, glúteo apretado, el pie te va al extenso y de ahí tienes que elevarte. 00:00:44
¿Vale? Bien. 00:00:52
El segundo nivel lo vimos pasado y ahora tienes que poner la mano un poco más arriba. 00:00:55
Vale, a la parte de ahí, venga, y la parte de ahí intenta elevarte, no, el cuerpo tiene que estar completamente recto, aprieta glúteos, esquiotibiales, y vemos que este ya hay muchas más dificultades para realizar este ejercicio, por lo que estaremos entre un 2 y un 3. 00:01:02
Autor/es:
Juan Sanz Alejandre
Subido por:
Juan S.
Moderado por el profesor:
Luis García Abadía (garcia.abadia)
Licencia:
Reconocimiento - No comercial - Compartir igual
Visualizaciones:
71
Fecha:
15 de junio de 2020 - 19:39
Visibilidad:
Público
Centro:
IES ORTEGA Y GASSET
Duración:
01′ 28″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1920x1080 píxeles
Tamaño:
211.24 MBytes

Del mismo autor…

Ver más del mismo autor

EducaMadrid, Plataforma Educativa de la Comunidad de Madrid

Plataforma Educativa EducaMadrid