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Test 2
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el siguiente test de valoración se llama inline lunge necesitaremos un palo y un
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metro para medir la velocidad anterior de la tibia respecto al pie que lo que
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haremos será medir mide 55 centímetros es donde debemos poner la rodilla
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Ponte en posición.
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Pongo un pie al dietro atrás.
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55.
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Ahí.
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Y con el palo puesto por detrás de la espalda lo que debemos hacer son tres repeticiones.
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Bajamos con el palo sosteniendo el palo.
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Dos.
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Una.
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Dos.
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Y tres.
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Realizaremos lo mismo con la otra pierna.
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de la otra pina atrás
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vale, una
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dos
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y tres
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lo mismo que el anterior
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valoraremos en tres
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uno si no es capaz de realizarlo
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dos si se destabiliza un poco
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y tres si lo realiza bien
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Bueno
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- Idioma/s:
- Autor/es:
- Juan Sanz Alejandre
- Subido por:
- Juan S.
- Moderado por el profesor:
- Luis García Abadía (garcia.abadia)
- Licencia:
- Reconocimiento - No comercial - Compartir igual
- Visualizaciones:
- 69
- Fecha:
- 15 de junio de 2020 - 16:48
- Visibilidad:
- Público
- Centro:
- IES ORTEGA Y GASSET
- Duración:
- 01′ 23″
- Relación de aspecto:
- 1.78:1
- Resolución:
- 1920x1080 píxeles
- Tamaño:
- 198.64 MBytes
