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HIGIENE POSTURAL - LARGE

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Subido el 17 de diciembre de 2019 por Cp santodomingo algete

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Higiene postural 00:00:00
La higiene postural es la manera correcta de hacer algunas posturas para que no te duela la espalda. 00:00:11
En la espalda tenemos 7 cervicales, 12 torácicas, 5 lumbares, 5 sacro y 4 cóccix. 00:00:17
No debemos sentarnos ni con mucha joroba ni tan rectos que la espalda se nos vaya hacia adentro. 00:00:26
Sí, debemos sentarnos con la espalda recta y apoyada en el respaldo 00:00:32
No debemos coger la mochila demasiado baja 00:00:37
Sí, debemos cogerla a la altura de los hombros 00:00:41
No debemos tumbarnos a largo plazo boca abajo porque tanto nuestro cuello como nuestra espalda sufren 00:00:46
Para tumbarnos debemos tumbarnos de lado, así, o mirando hacia arriba 00:00:54
Espero haberos ayudado 00:01:00
¡Adiós! 00:01:03
Autor/es:
CEIPS SANTO DOMINGO
Subido por:
Cp santodomingo algete
Licencia:
Reconocimiento - Compartir igual
Visualizaciones:
83
Fecha:
17 de diciembre de 2019 - 13:32
Visibilidad:
Público
Centro:
CP INF-PRI SANTO DOMINGO
Duración:
01′ 14″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
960x540 píxeles
Tamaño:
18.95 MBytes

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