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RESISTENCIA Y SALUD - Contenido educativo

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Subido el 25 de octubre de 2020 por Guillermo C.

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hola a todos bienvenidos a un nuevo vídeo de educación física donde vamos a hablar sobre 00:00:00
la resistencia y su relación directa con la salud vamos a ello porque es tan importante 00:00:08
la resistencia para nuestra salud pues bueno la resistencia mejora tanto nuestra energía como 00:00:16
nuestra vitalidad si tenemos una buena resistencia tendremos una mejor energía y una mejor vitalidad 00:00:23
que nos ayudará a realizar todas nuestras tareas diarias habituales óptimamente 00:00:29
que nos ayudará también a realizar nuestro ocio de una forma activa 00:00:34
nos divertiremos haciendo actividad física 00:00:38
y todo esto repercutirá sobre la prevención de enfermedades relacionadas con el sedentarismo 00:00:40
por ejemplo, enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión 00:00:46
todo eso, gracias a tener una buena resistencia 00:00:50
a este hábito saludable de entrenamiento de la resistencia 00:00:53
de una buena condición física 00:00:55
mejorará y repercutirá sobre nuestra salud, prevención de enfermedades, etc. 00:00:56
Además, incluso la resistencia, una buena resistencia, una buena condición física 00:01:02
mejora nuestra capacidad intelectual. 00:01:06
Hay multitud de estudios que dicen que después de la actividad física 00:01:09
mejora nuestra concentración y nuestra atención, 00:01:12
así que nuestro nivel cognitivo será superior después de una actividad física 00:01:14
y después de la realización de entrenamientos de resistencia. 00:01:18
Tener una buena resistencia juega un papel fundamental en la mejora de la condición física 00:01:21
Que repercute directamente sobre nuestra salud y sobre nuestra calidad de vida 00:01:27
Tener una buena resistencia y una buena condición física mejorarán nuestra calidad de vida durante el paso de los años 00:01:31
Cuando nos hagamos mayores, si tenemos una buena condición física y una buena capacidad física de la resistencia 00:01:37
Tendremos una mejor calidad de vida, podremos realizar multitud de actividades sin necesidad de tener un cansancio extremo o extrema validez 00:01:43
Todo esto repercute también sobre el trabajo de varios sistemas de nuestro organismo 00:01:51
Por ejemplo, el circulatorio y el respiratorio son los más trabajados durante la resistencia 00:01:58
Y esto va a ayudar a prevenir ciertas enfermedades de estos sistemas 00:02:02
Así que no sé qué más os puedo decir para que sepáis que la resistencia es saludable 00:02:06
Y que tener este hábito de actividad física va a mejorar nuestra salud 00:02:11
Así que a por ello, a por la resistencia 00:02:14
Chao 00:02:18
Subido por:
Guillermo C.
Licencia:
Reconocimiento - No comercial
Visualizaciones:
151
Fecha:
25 de octubre de 2020 - 20:51
Visibilidad:
Público
Centro:
CP INF-PRI-SEC SUAREZ SOMONTE
Duración:
02′ 27″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
960x540 píxeles
Tamaño:
41.36 MBytes

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