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RESISTENCIA Y SALUD 3º ESO - Contenido educativo

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Subido el 24 de octubre de 2020 por Guillermo C.

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¿Por qué es tan importante la resistencia para mejorar nuestra salud?

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hola a todos bienvenidos a un nuevo vídeo educación física donde vamos a hablar sobre 00:00:00
la resistencia y su relación directa con la salud vamos a ello porque es tan importante 00:00:08
la resistencia para nuestra salud pues bueno la resistencia mejora tanto nuestra energía 00:00:16
como nuestra vitalidad si tenemos una buena resistencia tendremos una mejor energía y una 00:00:22
mejor vitalidad, que nos ayudará a realizar todas nuestras tareas diarias habituales óptimamente, 00:00:28
que nos ayudará también a realizar nuestro ocio de una forma activa, nos divertiremos haciendo 00:00:35
actividad física y todo esto repercutirá sobre la prevención de enfermedades relacionadas con 00:00:39
el sedentarismo. Por ejemplo, enfermedades cardíacas, diabetes, hipertensión, todo eso gracias a tener 00:00:45
una buena resistencia a este hábito saludable de entrenamiento de la resistencia de una buena 00:00:52
condición física mejorará y repercutirá sobre nuestra salud prevención de enfermedades etcétera 00:00:55
además incluso la resistencia una buena resistencia una buena condición física mejora nuestra 00:01:01
capacidad intelectual hay multitud de estudios que dicen que después de la actividad física mejora 00:01:08
nuestra concentración y nuestra atención así que nuestro nivel cognitivo será superior después de 00:01:12
una actividad física y después de realización de entrenamientos de resistencia tener una buena 00:01:17
La resistencia juega un papel fundamental en la mejora de la condición física que repercute directamente sobre nuestra salud y sobre nuestra calidad de vida. 00:01:23
Tener una buena resistencia y una buena condición física mejorarán nuestra calidad de vida durante el paso de los años. 00:01:32
Cuando nos hagamos mayores, si tenemos una buena condición física y una buena capacidad física de la resistencia, tendremos una mejor calidad de vida. 00:01:37
Podremos realizar multitud de actividades sin necesidad de tener un cansancio extremo o extrema validez. 00:01:45
Todo esto repercute también sobre el trabajo de varios sistemas de nuestro organismo 00:01:51
Por ejemplo, el circulatorio y el respiratorio son los más trabajados durante la resistencia 00:01:58
Y esto va a ayudar a prevenir ciertas enfermedades de estos sistemas 00:02:02
Así que no sé qué más os puedo decir para que sepáis que la resistencia es saludable 00:02:06
Y que tener este hábito de actividad física va a mejorar nuestra salud 00:02:11
Así que, ¡a por ello! ¡A por la resistencia! ¡Chao! 00:02:14
Gracias. 00:02:21
Idioma/s:
es
Autor/es:
Guillermo Cuevas
Subido por:
Guillermo C.
Licencia:
Reconocimiento - No comercial
Visualizaciones:
77
Fecha:
24 de octubre de 2020 - 15:05
Visibilidad:
Público
Centro:
CP INF-PRI-SEC SUAREZ SOMONTE
Duración:
02′ 27″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
960x540 píxeles
Tamaño:
42.39 MBytes

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