IES ALPAJÉS ^vídeos

Side Bridge Leg Lift
subido por Francisco J. M. 00′ 31″ - hace 11 años - Idioma: - 68 visualizaciones
Forearm wall slides for scapular stability
subido por Francisco J. M. 00′ 43″ - hace 11 años - Idioma: - 78 visualizaciones
Wall slides for scapular stability
subido por Francisco J. M. 00′ 40″ - hace 11 años - Idioma: - 78 visualizaciones
Shoulder external rotation
subido por Francisco J. M. 00′ 32″ - hace 11 años - Idioma: - 70 visualizaciones
05_Movimiento escapular
subido por Francisco J. M. 00′ 37″ - hace 11 años - Idioma: - 73 visualizaciones
07_Extensión torácica
subido por Francisco J. M. 00′ 18″ - hace 11 años - Idioma: - 71 visualizaciones
08_Rotación torácica
subido por Francisco J. M. 00′ 14″ - hace 11 años - Idioma: - 71 visualizaciones
Respiración
subido por Francisco J. M. 01′ 20″ - hace 11 años - Idioma: - 115 visualizaciones
Sentadilla del corredor
subido por Francisco J. M. 00′ 18″ - hace 11 años - Idioma: - 6 visualizaciones
Variaciones de la cuadrupedia para movilizar la columna vertebral
subido por Francisco J. M. 03′ 46″ - hace 11 años - Idioma: - 72 visualizaciones
11_Fortaleciendo los multífidos con Pilates
subido por Francisco J. M. 03′ 40″ - hace 11 años - Idioma: - 76 visualizaciones
10_Abdominal transverso
subido por Francisco J. M. 02′ 02″ - hace 11 años - Idioma: - 9 visualizaciones
15_Peso muerto
subido por Francisco J. M. 00′ 25″ - hace 11 años - Idioma: - 71 visualizaciones
Disociación lumbopélvica
subido por Francisco J. M. 00′ 14″ - hace 11 años - Idioma: - 77 visualizaciones
Sommes-nous fait pour courir?
subido por Francisco J. M. 49′ 01″ - hace 11 años - Idioma: - 75 visualizaciones
Isquios
subido por Francisco J. M. 03′ 15″ - hace 11 años - Idioma: - 69 visualizaciones
Sommes-nous fait pour courir?
subido por Francisco J. M. 49′ 01″ - hace 11 años - Idioma: - 5 visualizaciones
Caza por persistencia
subido por Francisco J. M. 07′ 23″ - hace 11 años - Idioma: - 247 visualizaciones
Mejorar la dorsiflexión del tobillo practicando Lunge
subido por Francisco J. M. 02′ 40″ - hace 11 años - Idioma: - 73 visualizaciones
02_Estiramiento del esternocleidomastoideo
subido por Francisco J. M. 01′ 59″ - hace 11 años - Idioma: - 17 visualizaciones
04_Estiramiento del trapecio
subido por Francisco J. M. 01′ 55″ - hace 11 años - Idioma: - 78 visualizaciones
Estiramiento del angular del omóplato
subido por Francisco J. M. 01′ 34″ - hace 11 años - Idioma: - 21 visualizaciones
Estiramiento de los rotadores internos del hombro
subido por Francisco J. M. 02′ 02″ - hace 11 años - Idioma: - 107 visualizaciones
Estiramiento del paravertebral lumbar
subido por Francisco J. M. 01′ 11″ - hace 11 años - Idioma: - 66 visualizaciones

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07_Extensión torácica

08_Rotación torácica

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11_Fortaleciendo los multífidos con Pilates

10_Abdominal transverso

15_Peso muerto

Disociación lumbopélvica

Sommes-nous fait pour courir?

Isquios

Sommes-nous fait pour courir?

Caza por persistencia

Mejorar la dorsiflexión del tobillo practicando Lunge

02_Estiramiento del esternocleidomastoideo

04_Estiramiento del trapecio

Estiramiento del angular del omóplato

Estiramiento de los rotadores internos del hombro

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