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Ponencia de D. Carlos Requena "Aplicación móvil y red social deportiva" VI Jornadas iTIC 2014

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Subido el 11 de junio de 2014 por tic.ismie

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Ponencia de D. Carlos Requena, IES Ángela Corella "Utilización de una aplicación móvil y una red social deportiva como refuerzo a la realización de ejercicio en Educación Física" VI Jornadas iTIC 2014

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Presentamos a Carlos Rezena Torrecilla, es del Instituto Ángel Corella de Colmenar Viejo. 00:00:10
Es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Granada. 00:00:19
Diplomatuda de Estudios Avanzados del programa del doctorando. 00:00:25
tiene escritos artículos, algún que otro libro que se publicará 00:00:34
y nos va a hablar sobre el comunicado que tiene hoy 00:00:41
es la utilización de una aplicación móvil y una red social deportiva 00:00:48
como refuerzo a la realización del ejercicio en educación física 00:00:54
bueno 00:01:00
el resumen más o menos sería 00:01:02
que con la demanda reciente 00:01:05
la verdad es que 00:01:08
si no comienzo a decirla 00:01:10
como en la introducción más o menos 00:01:12
expongo eso pues 00:01:14
y sobre todo bueno que nos cuentes 00:01:15
un poquito que repercusión ha tenido 00:01:18
sobre todo pues con los alumnos 00:01:20
este nuevo tipo de aplicación 00:01:22
y como ha sido el resultado 00:01:24
sobre todo en este primer trimestre 00:01:25
muy bien 00:01:28
Vale, pues gracias por la presentación y por darme la... no sé si esto está funcionando, bueno, si no, tengo buen chorro de voz, estoy acostumbrado a estar a pie de patio. 00:01:29
Bien, pues gracias por la presentación y por darme la oportunidad de compartir esta experiencia que hemos llevado a cabo en mi centro, que es el Lía Ángel Corella de Colmenar Viejo. 00:01:44
Como bien ha dicho, lo hemos titulado así, como hemos utilizado una aplicación móvil y una red social deportiva 00:01:53
como refuerzo a la realización de ejercicio de la clase de educación física. 00:01:59
Como introducción, empezamos haciendo una pequeña reflexión sobre el uso de las TIC en educación física. 00:02:04
Vemos que en la mayoría de los casos se utilizan para ver un vídeo, para hacer una presentación 00:02:11
y es demasiado común que se limite su utilización a trabajar aspectos teóricos. 00:02:17
Esto tiene cierto contraste con las características del área de educación física 00:02:24
y con la necesidad de fomentar la práctica de ejercicio de cara a la salud. 00:02:30
Revisando el marco teórico, encontramos numerosos estudios que demuestran los beneficios producidos para la salud 00:02:37
por la práctica de actividad física regular, esto afortunadamente hoy día nadie lo cuestiona 00:02:44
y el contexto escolar es un lugar idóneo donde llevar a cabo esta promoción de actividad física. 00:02:49
Sin embargo, las dos sesiones semanales que tenemos de educación física en secundaria 00:02:58
se tornan insuficientes para cubrir con estos requerimientos mínimos de actividad física 00:03:02
recomendados por la OMS 00:03:09
entonces tenemos que por una parte 00:03:10
es una lástima emplear alguna de las 00:03:12
dos únicas sesiones que tenemos de clase a la semana 00:03:15
pues en trabajar únicamente aspectos teóricos 00:03:17
y luego por otra parte pues hay que incidir 00:03:19
en el tema de fomentar 00:03:21
animar a los alumnos a que realicen ejercicio 00:03:23
fuera de clase, el problema de esto 00:03:25
es que no lo podemos supervisar 00:03:27
directamente puesto que no lo estamos en contacto 00:03:29
con ellos pero entonces buscamos otros medios 00:03:31
y uno de ellos que tiene un clavo 00:03:33
a ojo hoy día pues son las redes sociales 00:03:35
y en vez de volver la cara a esta 00:03:37
pues deberíamos aprovechar el potencial educativo que puede suponer también como una nueva vía de comunicación 00:03:38
entre profesor y alumno, aparte de entre ellos mismos. 00:03:44
Así, lo que nosotros proponemos en vez de la utilización para aspectos teóricos, 00:03:50
pues la utilización de una aplicación móvil durante la práctica deportiva, que recoge los datos ahí, 00:03:54
y luego la utilización de la red social para que sirva como de vía de comunicación. 00:03:59
Para esto encontramos, vamos, existen numerosas aplicaciones móviles y redes sociales 00:04:05
Como Sport Tracker, Nekiplat, Carmen Coner, Runtastic y muchas de ellas 00:04:13
Hemos probado algunas, pero si bien algunas son aplicaciones móviles 00:04:17
Que recogen la misma función de cada uno elegido 00:04:21
Pero luego su sitio web está más limitado 00:04:24
Otras en cambio pues tienen un sitio web bastante complejo 00:04:26
Y sin embargo no vienen acompañadas de una aplicación móvil 00:04:29
Por ejemplo, Wikiloc tiene más rutas recogidas que la que hemos elegido nosotros, pero no tiene una aplicación móvil. 00:04:33
Entonces, hemos elegido, no nos patrocina ni nada, pero entre las que hemos visto más interesante ha sido Endomondo, que puede utilizarse para ambas funciones. 00:04:40
Así, en la aplicación móvil, recopilar los datos que consideramos más relevantes sobre la práctica de ejercicio, 00:04:50
como el tiempo, la duración, la distancia, que realmente lo novedoso de esto 00:04:59
puesto que con el GPS del móvil recopila por donde has pasado y mide la distancia 00:05:02
y así se puede calcular la velocidad y diferentes parámetros de la carga 00:05:06
y bueno, sencillo pero recoge lo que buscamos 00:05:09
y luego por otra parte el sitio web ofrece diferentes cosas 00:05:14
como el calendario donde se recopilan las actividades realizadas de diferentes deportes 00:05:19
y sirve como diario de entrenamiento 00:05:24
También se pueden consultar las estadísticas de un deporte en concreto o de la suma de ellos para hacer una unidad del volumen. 00:05:26
Por otro lado, también ofrece la posibilidad de ser utilizado como red social, 00:05:34
siguiendo de esta vía de comunicación que comentábamos antes, 00:05:40
aparte del factor claramente motivante que tiene para los alumnos este tipo de dinámica. 00:05:42
Por ejemplo, uno hace una actividad, pues pueden comentarla entre ellos, pueden animarse, pueden decir que les gusta. 00:05:52
Y todo esto siempre dentro de un contexto sano como es el deportivo, puesto que aquí lo único que se puede subir, digamos, es alguna actividad deportiva que se haya hecho. 00:05:58
Además, Endomondo permite la creación de rutas o la selección de algunas que tiene recogidas. 00:06:08
Por ejemplo, puede consultar cerca de su zona de residencia, si se acerca en el mapa en esta aplicación, en esta sección de la web de Endomondo, puede acceder a que a lo mejor hay 20 rutas disponibles para hacer en bicicleta de montaña o 15 corriendo y puede elegir alguna de ellas y animarse a hacerla. 00:06:13
Y también, por otra parte, puede, en el mapa, dibujar una ruta, por ejemplo, un camino que está planteando hacer corriendo o de alguna otra forma, 00:06:33
y te mide exactamente la distancia que tiene y para ver así si es coherente y posible hacerlo o es mejor descartarlo. 00:06:43
También ofrece la posibilidad de crear desafíos, que son una especie de competiciones, pero donde no necesariamente se tiene que primar el rendimiento. 00:06:51
Por ejemplo, simplemente puede ganar quien más actividades haga y eso también tiene un carácter bastante motivante. 00:06:58
Y por último, sobre el sitio web de Endomondo, también permite la creación de eventos que nos ayudan para informar 00:07:05
cuando hay algún acontecimiento que consideramos interesante. 00:07:13
Por ejemplo, hubo un cross escolar, una carrera deportiva, pues directamente creamos el evento 00:07:16
proporcionando cierta información sobre esto y con el link también a la página de la organización 00:07:20
se invita a todos los alumnos que tenemos conectados y ahí directamente pues ya están informados 00:07:24
y además con el hecho de que si por ejemplo alguno se anima a apuntarse 00:07:29
pues sale recogido en todos los que tiene como contacto pues mira hay dos amigos de mi clase que van a participar 00:07:34
y eso pues puede ayudar a que otro se anime a participar también 00:07:39
pues visto esto de la aplicación y la red social pues paso a exponer los objetivos 00:07:43
que nos planteamos nosotros utilizando esta herramienta con los alumnos 00:07:49
En primer lugar, lo más importante es fomentar la práctica de actividad física fuera del horario lectivo. 00:07:54
Luego, ofrecer una herramienta asequible y muy útil para recoger los diferentes parámetros de la carga de entrenamiento. 00:07:59
Por ejemplo, hay relojes específicos de entrenamiento de Carmin, Polar o muchas otras marcas comerciales, 00:08:05
pero si tiene un precio que, vamos, si alguien que le guste, pues estaría dispuesto a hacerlo. 00:08:10
Pero el hecho de poder utilizarlo con el móvil, que la inmensa mayoría de los alumnos lo tiene, 00:08:15
pues facilita esto sin un gasto extra. 00:08:20
Luego también queremos mostrar una forma de organizar las actividades de forma ordenada 00:08:25
como día de entrenamiento, despertar inquietudes hacia la superación personal 00:08:29
si a lo mejor puede consultar, pues el mes pasado salí a correr 4 días 00:08:34
e hice 16 kilómetros, a ver si este mes puedo hacer 25. 00:08:37
Luego favorecer la socialización entre los alumnos, como digo dentro de un contexto sano 00:08:43
mostrar a alumnos diferentes zonas cercanas donde realizar actividad física 00:08:49
lo que comento tanto de las rutas como posibles plásticas que hayan realizado los compañeros 00:08:53
y por último facilitar al profesor una forma de supervisar las actividades que realizan 00:08:58
en forma de horario directivo 00:09:06
con estos objetivos pues son una concreción de los objetivos generales de área 00:09:07
que estamos contribuyendo a su desarrollo en el currículum 00:09:12
no me voy a explayar mucho en esto 00:09:15
pero vamos que es bastante claro 00:09:18
que estamos participando en actividades 00:09:20
aumentando las posibilidades de rendimiento motor 00:09:21
y demás objetivos generales de área 00:09:24
a su vez también trabajamos las competencias básicas 00:09:26
aquí he numerado en cada una de ellas 00:09:30
también supongo que la presentación la colgarán 00:09:34
en las páginas de las jornadas TIC 00:09:37
por no explicar cada uno de ellos 00:09:39
si acaso destacaría por ejemplo 00:09:41
lo del de autonomía e iniciativa personal, puesto que es un buen medio para hacer actividades por iniciativa propia. 00:09:43
Tienen la herramienta y son ellos mismos de quien parte la idea de realizar esa actividad 00:09:50
sin que sea propuesta por el profesor o por alguien y les ayuda a trabajar de forma autónoma 00:09:54
y a mejorar su autoexigencia. 00:10:00
Con esta herramienta trabajamos diferentes contenidos. 00:10:04
Yo destacaría especialmente los componentes de la carga. 00:10:08
viendo alguna clasificación de componente de la carga 00:10:11
por ejemplo esta de García Navarro y Rui del 1996 00:10:14
vemos en diferentes parámetros de endomondo 00:10:17
que podíamos utilizar 00:10:20
conocer cada aspecto de la carga 00:10:22
algunos son evidentes como la duración de la carga 00:10:27
yo quizá por poner un ejemplo 00:10:30
el potencial de entrenamiento dentro del contenido de la carga 00:10:32
hace referencia a que una misma carga de entrenamiento 00:10:35
puede producir un estímulo diferente en el sujeto 00:10:37
en función de su estado de forma o de sus capacidades. 00:10:40
Por ejemplo, Endomondo, además de las cosas que hemos dicho, 00:10:43
también recopila los récords personales, 00:10:46
los mejores tiempos que han hecho en diferentes actividades, 00:10:48
por el 5 kilómetros lo más rápido, 20 kilómetros en bicicleta 00:10:51
o, por ejemplo, el test de Cooper, correr 12 minutos. 00:10:55
Entonces, esos parámetros los podemos utilizar 00:10:57
para luego saber en qué niveles de potencial de entrenamiento 00:11:00
nos estamos moviendo, pues si queremos trabajar aeróbico 00:11:04
hacerlo entre el 20 y el 80% y demás ajustes del entrenamiento. 00:11:06
A su vez, por supuesto, con estos contenidos estamos trabajando los contenidos del currículo, 00:11:11
de diferentes bloques, también de actividad en el medio natural, 00:11:16
pero destacaría especialmente lo referente a condición física y salud, 00:11:19
como la utilización de espacios para la práctica deportiva 00:11:24
o sobre todo la preparación y planificación y puesta en práctica 00:11:27
de un plan de entrenamiento autógeno personal. 00:11:30
bueno, una vez explicado las herramientas que utilizamos 00:11:34
y los objetivos que buscamos y los contenidos para trabajar 00:11:43
paso a exponer cómo he desarrollado esto con los alumnos de mi instituto 00:11:46
y para eso distinguimos diferentes fases desde antes de aplicarlo 00:11:51
como se explica durante la práctica y luego la evaluación 00:11:55
en la fase previa primero se comenta lo que se va a hacer 00:11:57
para que tengan posibilidad de mirarlo previamente en casa 00:12:04
al fin y al cabo pues tienen que registrarse en una página 00:12:06
y bueno pues lo pueden ver en casa 00:12:09
pueden consultar con los padres 00:12:10
y en nuestro caso pues lo hemos ofrecido como una actividad voluntaria 00:12:12
como ya veré después 00:12:17
incluso se le deja la posibilidad de que si alguno es reticente a usar este recurso 00:12:19
pues podría mandarme por email la actividad realizada 00:12:24
lo único que los beneficios que obtenemos pues son mucho menos ricos 00:12:26
que con todo el abanico que nos ofrece el uso completo de esta herramienta 00:12:29
Y luego también, nunca está de más, recordar los consejos básicos sobre uso seguro de Internet y redes sociales, principalmente por cuidar la privacidad, posibles peligros de que pueda contactar desconocidos y demás aspectos generales de este tipo. 00:12:33
una vez nos planteamos empezar a usarlo 00:12:48
comenzaríamos explicando 00:12:51
el funcionamiento de la aplicación móvil 00:12:53
como digo es muy fácil 00:12:55
lo primero sería la descarga gratuita 00:12:56
está en Play Store 00:12:58
ellos están muy habituados a hacerlo 00:12:59
lo descargan en pocos segundos 00:13:00
y luego habría que registrarse 00:13:02
con una dirección de correo electrónico 00:13:04
y luego para activar la práctica 00:13:06
lo único que hace es activar el GPS del móvil 00:13:09
aquí aclaro que no es necesario TG 00:13:12
porque es un aspecto que muchos dicen 00:13:13
bueno ya es que no tengo tarifa de datos en el móvil 00:13:15
A lo mejor no podría utilizarlo. Sí, sí, se podría. Se quedaría la actividad registrada en su terminal móvil y luego cuando conectara en casa o en cualquier sitio con Wi-Fi, se le cargaría a su perfil. 00:13:18
Y luego, pues ya digo, no hay más que seleccionar el deporte a que está puesto correr. Se puede poner caminata, bicicleta o cualquier otro. 00:13:29
Y simplemente, pues cuando empieza le das al play, cuando termina le das al stop y ya quedan todos los datos recogidos en tu perfil. 00:13:36
luego, este sería el uso básico 00:13:43
luego ofrece otras posibilidades 00:13:45
ya si alguien quiere 00:13:47
como opciones de audio 00:13:48
que te avise cada kilómetro que recorres 00:13:50
o que ponga música 00:13:53
o algunas otras cosas que puedan complementar 00:13:55
a continuación explicaríamos 00:13:57
el funcionamiento del sitio web 00:14:00
el registro puede hacerse tanto en la aplicación móvil 00:14:02
como en el sitio web 00:14:04
si se ha hecho en el otro sitio 00:14:05
no haría falta hacerlo otra vez 00:14:07
insisto, los primeros a la primera vez que lo utilizan 00:14:08
pues le invito a que ajusten la privacidad 00:14:12
y aquí te permite 00:14:14
ajustar para cada parámetro 00:14:16
el nivel de privacidad que quiere 00:14:18
se recomienda pues eso 00:14:20
compartirlo solo con las personas que tiene 00:14:22
aceptadas como contactos 00:14:23
pero por ejemplo 00:14:25
el peso 00:14:26
es interesante meterlo en el perfil porque 00:14:29
también en la aplicación te calcula el gasto calórico 00:14:32
y se tiene en cuenta para eso pero 00:14:34
puedes seleccionar perfectamente pues no compartir 00:14:35
ese dato con alguien o la frecuencia cardíaca 00:14:38
está digamos que 00:14:40
permite la posibilidad de ajustarlo 00:14:41
al gusto de cada uno 00:14:44
y luego pues eso, conectar con el 00:14:45
profesor para que pueda supervisar las actividades 00:14:48
y con los compañeros que quiera 00:14:50
y en este sentido ha sido interesante 00:14:52
abrir un desafío 00:14:54
que hemos llamado 00:14:56
el Yes Angel Corella Corre 00:14:58
que como digo tiene carácter popular 00:15:00
de forma que solo se tiene en cuenta los kilómetros 00:15:02
realizados independientemente del ritmo 00:15:04
así cualquiera independientemente 00:15:06
de su nivel o de capacidad 00:15:08
tiene opción de adelantar puestos, simplemente en vez de salir un día sale dos 00:15:10
y todos pueden experimentar situaciones de éxito. 00:15:14
Luego se explicaría cómo introducir nuevas actividades, 00:15:21
aunque realmente si se utiliza lo más fácil y recomendable sería la utilización de la aplicación móvil, 00:15:25
pero luego hay otras posibilidades como dibujar en el mapa. 00:15:31
Por ejemplo, si un día hemos salido sin móvil o no lo disponemos, esta sería otra opción interesante. 00:15:35
Podemos irnos al mapa y podemos suponer, por ejemplo, que estamos aquí en Acacias 00:15:47
y desde aquí nos animamos a ir corriendo después de estar unas cuantas horas 00:15:54
escuchando diferentes conferencias 00:16:02
pues vamos por aquí por la calle General Ricardo 00:16:03
hasta llegar 00:16:06
aquí, nos enganchamos con 00:16:07
la zona de Madrid Río 00:16:10
y vamos a llegar por ejemplo 00:16:11
hasta 00:16:14
aquí el cruce con la calle Segovia 00:16:15
pues aquí directamente nos han medido la distancia 00:16:18
que son casi 5 kilómetros 00:16:20
le damos a siguiente 00:16:21
con el reloj supongamos que hemos tardado 00:16:23
pues 25 minutos 00:16:26
y así quedaría 00:16:27
el deporte, que en este caso 00:16:30
vamos a poner correr, porque venimos con mucha 00:16:32
energía, en vez de ir andando lo hemos hecho corriendo 00:16:35
y los 20 minutos 00:16:37
que hemos hecho antes que han se han borrado 00:16:39
no, es que está bloqueado, aquí 00:16:40
y ya, solo con esto pues quedaría 00:16:44
registrada la actividad, sale 00:16:47
la velocidad media 00:16:49
he puesto que hemos ido bastante rápido 00:16:50
pero bueno, ya quedaría recogida en tu perfil 00:16:53
en tu calendario, como que has hecho 00:16:55
esa actividad, sería otra posibilidad 00:16:57
sin necesidad de tener aplicación móvil, aunque ya digo que utilizando la aplicación es lo más fácil. 00:16:58
Luego, durante el periodo de tiempo que fijamos para utilizar este recurso, 00:17:12
pues simplemente cada alumno tiene que hacer prácticas, que es lo que buscamos, 00:17:16
y registrarla a través de la aplicación o de alguna otra forma, 00:17:19
y el profesor simplemente animará y supervisará. 00:17:21
Una vez acabado el tiempo que hemos marcado, pues se pueden revisar las estadísticas 00:17:28
para poder reajustar el entrenamiento en base a eso 00:17:32
y luego se proporciona feedback a los alumnos 00:17:35
si hemos visto que alguna práctica no se ha hecho de la forma más coherente 00:17:37
por ejemplo, que ha salido tres días seguidos a correr muy rápido 00:17:42
y luego ha estado dos semanas parado 00:17:45
pues dice, mira, si en vez de eso sale dos días a la semana 00:17:46
hace el mismo esfuerzo y los beneficios que obtiene son mucho mayores 00:17:49
por hacer una organización de la carga mucho más coherente 00:17:53
y luego también se evaluaría la utilización de este recurso 00:17:56
de cara a mejorar posibles usos posteriores. 00:18:00
Analizando los resultados, en primer lugar podemos consultar 00:18:06
todo el ejercicio que han hecho los alumnos que han utilizado este recurso 00:18:12
y también cada uno puede consultar su estadística. 00:18:16
Y luego respecto a nuestro centro, pues es decir que nosotros lo hemos ofertado 00:18:20
como una actividad voluntaria 00:18:25
y aún así pues ha tenido bastante 00:18:26
buena acogida 00:18:28
y pues 00:18:30
destacaríamos 00:18:33
la participación, el desafío 00:18:33
este sobrecorrer, que vamos 00:18:36
ha participado 57 alumnos 00:18:38
aunque algunos de ellos no han 00:18:40
llegado a hacer ni la actividad, pero bueno 00:18:42
también han hecho comentarios entre ellos 00:18:44
así de, pues 00:18:46
consultando dudas sobre la utilización de este recurso 00:18:47
o motivándose o picándose 00:18:50
en modo sano, pues te voy a adelantar, pasado mañana 00:18:52
natal, no sé qué, y siempre 00:18:54
un ambiente deportivo sano 00:18:56
que es lo que buscamos 00:18:58
para aumentar su motivación 00:19:00
ya llegando a las conclusiones 00:19:03
para finalizar 00:19:06
solo, pues eso, volver 00:19:07
a lo que comentamos al principio 00:19:10
que en un área eminentemente práctica 00:19:12
como es la educación física, pues no deberíamos 00:19:14
limitarnos al uso de las TIC para aspectos 00:19:16
teóricos y que 00:19:18
aquí hemos mostrado, pues una aplicación 00:19:20
que recoge datos durante la práctica 00:19:22
y luego pues que el uso de la red social aumenta la motivación de los alumnos 00:19:24
y puede ofrecernos otra posibilidad de comunicación fuera del horario lectivo 00:19:30
y respecto a la utilización que le hemos dado nosotros 00:19:33
pues comentar que ha sido en el segundo trimestre del curso 00:19:37
nos hemos encontrado la desventaja de que coincidió que justo después de exponerlo 00:19:42
pues durante varias semanas llovió casi todos los días 00:19:47
lo cual pues de cara a hacer actividades fuera 00:19:50
que es donde más beneficios tiene de esto 00:19:54
pues no era lo que más favorecía 00:19:57
con lo cual utilizando con unas condiciones meteorológicas mejores 00:20:00
puede esperar que la participación sea mejor todavía 00:20:04
y por último, pues nada, es decir que lo hemos utilizado 00:20:06
en el segundo ciclo de la ESO 00:20:09
pero es especialmente beneficiosa 00:20:13
o sea, recomendaría quizás para cuarto ESO 00:20:16
porque en su currículo da más importancia a la planificación del entrenamiento personal 00:20:17
que es lo que más favorece este recurso. 00:20:22
Y bueno, a espera de vuestras preguntas, esto es todo, gracias por la atención. 00:20:27
Valoración:
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Idioma/s:
es
Autor/es:
Departamento TIC CRIF "Las Acacias"
Subido por:
tic.ismie
Licencia:
Reconocimiento - No comercial - Compartir igual
Visualizaciones:
83
Fecha:
11 de junio de 2014 - 14:25
Visibilidad:
Público
Centro:
ISMIE
Duración:
20′ 43″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
512x288 píxeles
Tamaño:
444.13 MBytes

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