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Raíces-Roble Comunicación con la familias.mp4: Raíces-Roble Comunicación con la familias
¿Cómo se creó el Sol?
01_Flexión cráneo-cervical
02_Estiramiento del esternocleidomastoideo
03_Estiramiento de los escalenos
04_Estiramiento del trapecio
05_Movimiento escapular
06_Estiramiento de los pectorales
07_Extensión torácica
08_Rotación torácica
09_Trabajo abdominal musculatura profunda
10_Abdominal transverso
10_Transverso
11_Fortaleciendo los multífidos con Pilates
12 VT 8 Insertar Vídeo en Página
12_Elevación de pierna
13_Aperturas con bandas
14_Puente
15_Peso muerto
16_Sentadillas
17_Sentadillas con rodillo
18_Estiramiento de psoas ilíaco
19_Estiramiento de glúteos