Saltar navegación

Activa JavaScript para disfrutar de los vídeos de la Mediateca.

Reto nº 22

Ajuste de pantalla

El ajuste de pantalla se aprecia al ver el vídeo en pantalla completa. Elige la presentación que más te guste:

Subido el 5 de junio de 2020 por Miguel A. M.

118 visualizaciones

Más información Transcripción

Descargar la transcripción

Hola, ¿qué tal? Chicos, chicas, ¿cómo estamos? Espero que sigáis todos muy bien. 00:00:00
Hoy os traigo un reto que está relacionado con la respiración. 00:00:05
Como ya sabéis, la respiración es un proceso que se hace de manera involuntaria, 00:00:08
es decir, que no estamos pensando todo el rato cómo tenemos que respirar, 00:00:14
sino que lo hacemos sin pensar, de manera involuntaria. 00:00:17
Sabéis también que hay dos procesos importantes, 00:00:22
que son la toma del aire y expulsar el aire. 00:00:26
Cuando cogemos el aire se llama inhalar o inspirar y cuando soltamos el aire se llama exhalar o expirar. 00:00:30
Eso seguramente que ya lo sabíais todos, ¿vale? 00:00:40
Os voy a explicar dos tipos de respiración. 00:00:43
Hay más tipos, pero quiero explicaros solamente dos para que podáis realizarlo en casa y sentirlo con vuestras propias manos. 00:00:46
El primero es la respiración diafragmática o abdominal, que consiste en una respiración para relajarse, por lo tanto es una respiración suave. 00:00:54
La vamos a realizar con la nariz y cuando cogemos aire, al inspirar, el diafragma, que es el músculo que está justo debajo de las costillas, se va a desplazar hacia abajo y el estómago se va a hinchar de tal manera que va a salir hacia afuera. 00:01:06
Por lo tanto, tenemos aquí la demostración. Coloco la mano en la zona abdominal, en el estómago, y respiro suave por la nariz. Cojo aire y suelto el aire. 00:01:24
De esta manera, al ser una respiración suave, hemos notado cómo al coger aire el estómago se hincha y al soltar el aire todo vuelve a su sitio. 00:01:44
Ese es el primer tipo de respiración, diafragmática o abdominal. El segundo tipo es la torácica o pulmonar. Esta es una respiración fuerte y consiste en coger mucho aire. Por lo tanto, tenemos que llenar los pulmones de aire y al mismo tiempo que llenamos los pulmones, las costillas tienden a separarse. 00:01:55
voy a realizarlo para que vosotros también lo podáis hacer en casa 00:02:16
colocáis las manos en las costillas y cogeis mucho aire 00:02:21
como veis al inspirar las costillas tienden a separarse 00:02:25
y al expirar vuelven a juntarse 00:02:35
es una respiración mucho más fuerte que la anterior 00:02:39
bueno pues estos son los dos tipos de respiración que quiero que vosotros probéis en casa 00:02:47
Como os he dicho, hay más, pero me interesa que probéis solo estos. 00:02:52
Ahora voy con el reto, que tiene dos partes. 00:02:55
La primera es que me digáis cuál de estos dos tipos de respiración se utiliza para inflar un globo. 00:02:57
Tengo el globo, lo inflo, y qué tipo de respiración de las dos que he dicho he utilizado para inflarlo. 00:03:06
Y la segunda parte es, con un globo, con una pelota, o si no tenéis ni un globo ni una pelota, 00:03:20
Podéis utilizar un papel de periódico, cogéis una hoja, lo hacéis una bola y listo, ¿vale? 00:03:27
Con lo que queráis, o globo, o pelota, o el papel de periódico. 00:03:35
Lo colocáis en el suelo y a una cierta distancia, la pelota, eso sí, que pese poco, 00:03:41
que sea pequeña o por lo menos que sea de plástico y pese muy poco, ¿vale? 00:03:48
Porque lo que quiero es que lo coloquéis en el suelo y coloquéis una portería un poquito alejada. 00:03:53
En mi caso he colocado una silla que me puede valer de portería y es un material que todos vais a tener en casa. 00:04:02
Por lo tanto, ¿qué quiero que hagáis en esta segunda parte? 00:04:10
Que desplacéis la pelota hacia la portería solamente con soplidos. 00:04:12
O sea que no podéis utilizar ni los pies, ni la mano, ni la cabeza, ninguna parte del cuerpo. 00:04:17
Solamente con soplidos. Meter gol mediante soplidos. Esas dos partes quiero del reto. Que me digáis qué respiración se utiliza para inflar el globo y que metáis gol con soplidos. 00:04:22
Recordad, los soplidos tienen que hacerse de manera controlada, porque si lo hacéis de una forma incontrolada vais a comenzar a hiperventilar y por lo tanto os podéis marear. 00:04:35
y eso hay que evitarlo a toda costa, ¿vale? 00:04:47
Pues este es el reto de hoy, chicos, chicas, ánimo y a por ello. 00:04:50
Autor/es:
Miguel Angel Martín Blázquez
Subido por:
Miguel A. M.
Licencia:
Todos los derechos reservados
Visualizaciones:
118
Fecha:
5 de junio de 2020 - 0:25
Visibilidad:
Público
Centro:
CP INF-PRI GERARDO DIEGO
Duración:
04′ 55″
Relación de aspecto:
1.78:1
Resolución:
1280x720 píxeles
Tamaño:
220.23 MBytes

Del mismo autor…

Ver más del mismo autor

EducaMadrid, Plataforma Educativa de la Comunidad de Madrid

Plataforma Educativa EducaMadrid