Sesión IX | Mediateca de EducaMadrid

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Vamos a por la sesión número 9. Bien, ahora ya no se trata de avanzar mucho, sino de ir poniendo cosas en prácticas. Bueno, antes de nada, cada cosa en su lugar. Esta es probablemente la parte más difícil de la organización para las personas con TDAH. Colocar las cosas en su sitio después de usarlas y archivar las nuevas a medida que llegan. 00:00:05

Es probablemente una de las tareas menos gratificantes de la vida diaria. Es aburrida, tediosa y no gratificante de inmediato. 00:00:32

Pero es esencial para mantener el orden que es necesario para casi todo lo demás que quieras hacer. 00:00:39

Entonces, aquí tenemos dos planes. Uno, cada cosa en su lugar y otro, mantener el orden. 00:00:44

y luego podemos hacer un ejemplo de organización de una semana 00:00:59

y habría que incluirla en tu agenda Filofax 00:01:04

que es ese tipo de agenda que te permite meter cosas 00:01:06

es bastante flexible, te permite actualizarla, quitar, poner ideas 00:01:09

es una agenda que tiene este tipo de anillas 00:01:13

y te permite ese trabajo 00:01:16

entonces aquí por ejemplo podrías incluir una hojita a tu gusto 00:01:21

con una semana y valorar 00:01:26

¿Qué cosas no he hecho? Pues ya sabéis, las que no he trasladado a la agenda 00:01:31

Por ejemplo, el otro día estaba, no hago el check tres veces al día 00:01:34

Ahí he identificado un error 00:01:39

Entonces, como no lo he trasladado a la agenda 00:01:40

Pues ya sabéis que lo que no está en la agenda no existe 00:01:45

Entonces tenéis que revisar por qué vuestras tareas no se hacen 00:01:47

Aquí, entonces como os decía, en esta sesión simplemente vamos a parar 00:01:51

Y utilizar los principios de la sesión 7 00:01:58

Planear cómo reorganizar un espacio, escribirlo, hacer un diagrama 00:02:00

Por ejemplo, vamos a hacer un plan de mantenimiento de esta organización que has creado 00:02:05

Entonces, me voy aquí a mantener el orden 00:02:11

Y es decir, vale, he trabajado en crear dos zonas en mi escritorio 00:02:15

Bueno, pues ahora voy a mantener el orden, ¿qué significa eso? 00:02:18

Pues que todas las semanas voy a ver cómo está el orden y lo voy a volver a hacer 00:02:21

voy a poner las cosas en su sitio, los libros, eso podría ser una tarea diaria 00:02:27

y ahí podrías hacer una lluvia de ideas de qué tareas diarias, qué tareas semanales tienes 00:02:33

en mi otra parte de la mesa que es donde solo pongo la agenda 00:02:39

pues ya sabéis que hay una tarea diaria que es mirar la agenda tres veces al día 00:02:41

simplemente para ser flexible y decir no, esto no lo puedo hacer 00:02:47

y así deberíais un poco pues trabajar en estos dos planes de acción importantes 00:02:50

para lograr ese orden que va a apoyar a todo lo demás. 00:02:56

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