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Salud mental - Contenido educativo

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Subido el 16 de noviembre de 2021 por Mariano G.

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Tomás Navarro, el entrevistado de hoy, nos invita a pensar bonito en Para Todos Lados. 00:00:12
Con él conoceremos los ocho errores que cometemos y nublan nuestra mente. 00:00:18
Sentirse segura por la calle afecta a mujeres de todo el mundo. 00:00:24
Por eso se ha puesto en marcha también en España el plan internacional Safer Cities for Girls. 00:00:28
Los filósofos tienen fama de serios, pero ¿la filosofía hace sentirnos más alegres? 00:00:35
Miguel Seguro nos lo cuenta. Y empezamos hablando de la psiquiatría de precisión, que busca diagnosticar y tratar de forma más exacta diferentes trastornos mentales. 00:00:40
Como veremos, un diagnóstico precoz es fundamental. 00:00:53
Medicina personalizada para mejorar el diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades mentales. Este es el reto de la psiquiatría de precisión. 00:01:03
La psiquiatría es una especialidad médica que se caracteriza porque aborda un problema muy complejo como son las anomalías del comportamiento humano 00:01:12
Aunque sabemos que hay alteraciones en el cerebro, que algunas son perfectamente reversibles con tratamiento 00:01:23
No tenemos lo que llamamos biomarcadores, es decir, una medida como hacen otras especialidades médicas 00:01:29
Como la radiografía de tórax que te dice, hombre hay una neumonía y vamos a dar un antibiótico 00:01:36
Y si queremos saber qué antibiótico, se hace una cosa que se llama antibiograma, que es una prueba de cultivo y se ve qué antibiótico mata al bicho que está causando la neumonía. 00:01:42
En psiquiatría no tenemos esto porque la complejidad de nuestra especialidad y del cerebro humano es mucho más alta que la de una infección. 00:01:51
Estamos intentando encontrar también esos biomarcadores y de hecho tenemos muchos, pero no son suficientemente específicos como para que se puedan usar en la rutina diaria. 00:01:59
A pesar de todo, ya estamos haciendo muchas pruebas de, por ejemplo, en personas que empiezan con una nueva enfermedad, siempre se les hace una prueba de neuroimagen. 00:02:10
Podemos ver la estructura cerebral, la densidad neuronal, la cantidad de neuronas que uno tiene en la sustancia gris, la conectividad de la sustancia blanca y podemos hacer neuroimagen funcional, 00:02:20
que es ver también cuánta glucosa, que es el combustible de las células, o cuánto oxígeno consumen las neuronas en cada zona del cerebro en función de qué enfermedad tiene la persona. 00:02:31
Hemos conseguido a través de un consorcio que se llama Enigma, que es un consorcio internacional en el que participamos, hacer un mapa del cerebro en distintas enfermedades. 00:02:43
Lo que pasa es que ese mapa es un mapa que es como una media 00:02:54
Pero el cerebro de cada persona es distinto 00:02:59
Igual que la cara de cada persona es distinta 00:03:01
Pero hay unos aspectos comunes en función de si uno tiene una enfermedad concreta 00:03:04
Como una esquizofrenia, un trastorno bipolar, una depresión 00:03:08
Entonces en esto se está avanzando mucho 00:03:11
Porque ya podemos identificar patrones de pérdida de sustancia gris 00:03:13
En cada enfermedad y que son un poco distintos 00:03:17
Esto es un equipo de resonancia a tres teslas 00:03:20
Prácticamente está dedicado a investigación, es un equipo que hace estudios casi todos cerebrales 00:03:24
y hace soporte a diferentes grupos del hospital, tanto de psiquiatría como de demencias, como de trastornos del movimiento. 00:03:30
Algunos estudios intentaron conseguir diagnosticar a las personas a partir de la resonancia magnética como si fuera un psiquiatra 00:03:38
y esto no se ha conseguido. 00:03:47
Sin embargo, lo que sí que estamos viendo es que las técnicas de inteligencia artificial y los datos de resonancia magnética y otros datos biológicos pueden aportar una información extra que ahora el psiquiatra no tiene y que con esta información el psiquiatra puede ir más guiado para conseguir ajustar el tratamiento óptimo para cada persona de una forma más precoz y no tanto por ensayo y error como muchas veces ahora no hay más remedio que hacer. 00:03:48
Tenemos un equipo que incluye radiólogos, físicos, ingenieros, porque es necesario para sacar la mayor información posible de las imágenes que obtenemos, un procesamiento informático de los datos para extraer cosas que quizá no son visibles a simple vista y poder cuantificar y distinguir entre pacientes, entre patologías, efectos de tratamiento, etc. 00:04:17
La neuroimagen es muy importante, la genética es muy importante y dentro de la genética a día de hoy también estamos haciendo pruebas de lo que llamamos farmacogenética. 00:04:39
Son pruebas que nos permiten acercarnos un poco más a la predicción de qué tratamiento le va a ir bien a un paciente concreto. 00:04:48
Eso todavía está en una fase preliminar de desarrollo y todavía no tiene una validez científica del 100%, solo nos da unas pistas. 00:04:54
Pero cada vez avanzamos más y en esto está toda la psiquiatría investigando en esa psiquiatría de precisión que además está en el ámbito de la medicina de precisión que ahora mismo, por ejemplo, el Instituto Carlos III, yo soy el director científico del Cibersam, está haciendo, promoviendo investigación en medicina de precisión, en oncología, en cardiología y también en psiquiatría. 00:05:02
Detectar precozmente las enfermedades mentales, incluso cuando empiezan a manifestarse de forma muy incipiente, 00:05:29
es otro reto de esta psiquiatría personalizada. 00:05:35
Un reciente estudio ha podido establecer la edad de inicio de los diferentes trastornos. 00:05:39
Hemos visto que los trastornos van apareciendo de una forma continuada, sin respetar el límite estricto de los 18 años. 00:05:45
Esto nos indica que quizá tendríamos que conseguir que el paso desde la psiquiatría 00:05:54
en cuanto juvenil a la psiquiatría adulta fuera un poco más suave, no tan abrupto. 00:05:59
Pero quizá para nosotros el interés principal era a nivel de prevención, porque sabemos 00:06:05
que los trastornos mentales pueden prevenirse. También hemos identificado a base de una 00:06:11
serie de estudios y revisiones muchos factores de riesgo, pero un dato principal para poder 00:06:16
hacer una buena prevención es saber a qué edad exacta o en qué rango de edades empieza cada 00:06:22
trastorno. Por un lado recolectamos todos los datos de los estudios epidemiológicos previos, 00:06:28
que eran casi 200, y el problema es que los diferentes estudios daban resultados dispares, 00:06:33
heterogéneos, por lo que tuvimos que crear nuevos métodos de análisis y hacer muchas simulaciones, 00:06:41
iteraciones, por lo que los ordenadores estuvieron meses y meses calculando. Conocer este rango 00:06:48
de edades para cada trastorno nos podría permitir un cribaje activo, ir a buscar las 00:06:55
personas con mayor riesgo para ofrecerles una intervención preventiva, que muchas veces 00:07:02
esta intervención es solo cubrir sus necesidades, un poco de psicoterapia, pero con esto vemos 00:07:08
que podemos reducir incluso a la mitad la aparición de trastornos. 00:07:13
Siempre hemos sabido que antes de la psicosis hay unos cambios en el comportamiento, en el estado de ánimo, en la percepción. 00:07:17
Pero es verdad que el interés por la psicosis de incipiente es de hace aproximadamente unos 20 años. 00:07:25
Los investigadores que empezaron en ello empezaron a investigar en pacientes adultos, en jóvenes de entre 18 y 25 años, que es la edad de máximo riesgo. 00:07:31
Ha sido de forma más reciente, en los últimos 10-15 años, que este interés se ha trasladado, se ha avanzado a la adolescencia, a la infancia y adolescencia. 00:07:40
En el fondo hay pocos grupos de investigación que se estén centrando en esta época, a pesar de que sabemos que es una época importantísima en el desarrollo social y académico de la persona y también a nivel biológico. 00:07:49
Es un periodo de neurodesarrollo que se llama crítico. 00:08:04
No siempre podemos evitar la psicosis, pero sí que podemos acortar al máximo el tiempo de la psicosis no tratada, 00:08:08
que es una cosa que está muy relacionada con el pronóstico a largo plazo. 00:08:16
Si tenemos a estos chicos en seguimiento, podemos ver en el momento en que esos síntomas progresan a psicosis, tratarlos inmediatamente. 00:08:20
Es muy importante que los padres y los profesores y los educadores y los diferentes agentes sociales tengan en cuenta que cuando un chico, un adolescente está sufriendo, lo está pasando mal, busquen ayuda, busquen ayuda, porque eso puede tener que ver con una cosa menor, pero puede tener que ver con una cosa más importante. 00:08:28
y sobre todo puede tener que ver con una trayectoria que se complique años más tarde. 00:08:52
Me gustaría recordar que los trastornos mentales son la primera causa de años perdidos de vida en jóvenes, 00:08:58
la primera causa de incapacidad laboral, de baja productividad. 00:09:05
Si conseguimos una sociedad con francamente menos trastornos mentales 00:09:09
y que las personas que igualmente desarrollen trastornos mentales los tengan más leves debido a un diagnóstico precoz, 00:09:13
mejoraría muchísimo, tanto a nivel de salud mental, evidentemente, salud general, economía. 00:09:20
Yo creo que los beneficios son más grandes que los costes que tendría esta prevención más activa. 00:09:27
Nuestro invitado de hoy está enamorado de su trabajo. 00:09:36
No se trata de solucionarle la vida a la gente, sino de darle unas claves muy útiles 00:09:40
para que ellos mismos trabajen en tomar conciencia de lo que realmente les pasa 00:09:47
y tengan herramientas para encontrar el camino de la solución. 00:09:53
Hoy nos visita el autor del libro Piensa Bonito, con el subtítulo 00:09:58
8 errores que debes evitar y lograr la vida que deseas. 00:10:03
Se trata del psicólogo Tomás Navarro. Bienvenido, Tomás. 00:10:08
¿Qué tal? 00:10:13
¿En qué consiste pensar bonito? 00:10:13
Ay, bueno, es una pregunta. ¿Cuánto tiempo tenemos? 00:10:17
10 minutos. 00:10:20
10 minutos, entonces sería muy rápido. Lo de pensar bonito no tiene nada que ver con unicornios y el deseo y la vida se solucionará solo con pensar bien. Si no se trata de pensar bien y precisamente en los momentos más complicados como los que estamos viviendo, la diferencia entre una vida muy complicada o una vida vivida es cómo piensas. 00:10:21
Al final es nuestro mejor recurso, pero claro, si no pensamos bien, no tenemos una vida en consonancia con lo que queremos y la buena noticia es que pensar bonito se puede aprender y no es tan difícil. Al final somos lo que pensamos, es más vale que pensemos bien. 00:10:41
¿Se vive y se piensa más bonito en el Pirineo donde tú vives que en la ciudad? 00:10:57
Mira, yo creo, he vivido en la ciudad, he vivido en Barcelona, en pleno centro de Barcelona, he ido en el Pirineo ya desde el 2013 y es más fácil pensar bonito, porque claro, yo levanto la persiana y no veo un bloque de pisos, sino que veo montañas, ahora ya ha nevado, veo vacas, pero al final el estrés ambiental nos complica la existencia. 00:11:02
No hay camiones de basura a las tres de la mañana, hay burros que rebuznan a las nueve de la mañana, eso sí, pero claro, es una vida menos estresante y es más fácil encontrar momentos para pensar con calma, más inspiradores. Entonces, la ciudad estresa bastante. 00:11:22
Dedicas el libro a tu hija Alicia, además empiezas precisamente el libro contando una historia personal. ¿Por qué crees que es importante que el lector supiera algo de ti? 00:11:38
Mira, ¿sabes qué pasa? Que claro, yo este es el sexto libro y ya he conocido a muchas personas y personajes, ¿no? Entonces, a veces nos venden cosas que no son posibles. Y la vida real es sufrimiento, es retos, tira hacia adelante, hay problemas, hay enfermedades y pues yo quise compartir mi vida real. 00:11:52
De hecho, la diferencia entre la vida y la muerte de mi mujer en parte es que pensé bien, que pensé bonito, porque podía haber pensado, bueno, hubo un episodio que cayó al sol sin respirar y podía haber pensado, se ha muerto y que se disparara toda mi cabeza, toda una serie de pensamientos, se ha muerto y ahora qué hacemos y la niña es pequeña y vaya drama, pero pensé bonito y pensé, no, no, tiene que vivir, si hay algo que puedas hacer para que la pueda ayudar a vivir, pues hazlo. 00:12:13
e hice una reanimación cardiopulmonar y funcionó, funcionó. 00:12:39
También las ambulancias que estuvieron en cinco minutos en la puerta de casa, 00:12:43
sin ningún lugar a dudas. 00:12:46
Pero precisamente la diferencia entre la vida y la muerte es pensar bien muchas veces. 00:12:48
Lo que más aprecias de ellas es la capacidad de resiliencia quizá que tuvieron, 00:12:52
sobre todo tu hija, que es la que te alertó. 00:12:58
Claro, tú imagínate, hay imágenes que se te quedan para toda la vida. 00:13:00
Y cuando eres joven, cuando eres un niño, pues te cuesta más poner un contexto 00:13:04
según qué. Y bueno, este año ha sido un año dedicado a pensar bonito en familia. 00:13:08
Además teníamos como una sombra oscura, que es que le podía volver a pasar 00:13:14
en cualquier momento, porque no sabían que le había pasado. 00:13:17
Tiene un complejo cuadro de salud, entonces no sabían que le había pasado. 00:13:20
Y eso genera mucha ansiedad en tu día a día. 00:13:24
Y la diferencia entre poder seguir más o menos bien y trabajar ese miedo, 00:13:27
ese riesgo, es pensar bien o pensar mal. Elegimos pensar bien. 00:13:32
Y de todo ese año, pues oye, lo recopilé para compartirlo con más gente, no solo con mi hija, pues venga, va, para todo el mundo. 00:13:36
Entremos ya en los errores. El primero se titula, piensas demasiado rápido. 00:13:42
Sí, sí. Yo no diría, hombre, con la vida que llevamos, como que no tienes opción. 00:13:49
Digo, sí, sí, no tienes opción, pero ¿cuánto rato has estado haciendo scroll con el Instagram? 00:13:54
Míralo, porque a lo mejor has estado una hora dándole al scroll. 00:14:00
Entonces, lo de no tengo tiempo no siempre es tan real, no siempre es tan real, por un lado. Y luego, por otro, hay cosas que por mucho que tú quieras acelerarlas, no se aceleran. Recuerdo una anécdota de mi hija que plantó unos girasoles, los plantó, los regó y se puso de pie así a mirarlos. 00:14:02
A ver si ya... 00:14:18
¿Qué haces, cariño? Y dice, bueno, esperando que crezca. Las cosas tienen su ritmo y necesitamos marcar nuestro ritmo con algunas cosas. Y es posible. De hecho, suele ser más problema de cómo gestionamos el tiempo que de falta de tiempo. 00:14:19
Segundo error, piensas superficialmente. 00:14:33
Sí, también. Claro, ¿cuántas veces estamos trabajando con música o con las notificaciones del teléfono o simplemente con el WhatsApp abierto o con las notificaciones del correo? 00:14:37
Te estás trabajando y tendrás un correo de trabajo. Ya te has distraído. La diferencia entre lo ordinario y lo extraordinario es el detalle. 00:14:50
Y no puedes llegar al detalle si no bajas ya a la profundidad. De hecho, necesitamos un tiempo para comprender en profundidad. 00:14:58
Mira, nuestro cerebro es un poco baguete. Entonces, él hace una visión rápida, típica entrevista, y ya se va a la memoria. Entonces, no está conectado a lo que percibe, sino tira de memoria. 00:15:05
Entonces, claro, si pienso de manera superficial, es mucho más fácil que me desconecte la realidad. Sobre todo, por ejemplo, para solucionar problemas. Ah, el típico problema, he perdido las llaves. Me las han robado. Superficial. No, vamos a analizar. Si están en el bolsillo, si están en el bolso, si están en casa, si se le dio de casa con ellas y te ahorrarás precipitarte. 00:15:19
El siguiente, no confías ni en ti ni en tus posibilidades. Otro error que cometemos. 00:15:40
De hecho, a menudo me dicen, claro, ¿cómo vives esta vida? ¿Cuál es tu valor? Y yo siempre decía, pues que tengo valor, soy valiente, ¿no? Porque tengo mis miedos, como todo el mundo. Luego pensé que no, que es que pienso bonito. Pero pensar bonito me ayuda en momentos en los que tú dices, ah, ¿seré capaz de estar delante de la televisión y explicar cosas? Bueno, pues no son de finanzas, son de psicología, es lo que sabes. Pues ¿por qué no? ¿Por qué no? 00:15:45
Entonces, muchas veces eliminamos opciones que nos irían bien y ya no le prestamos atención. 00:16:10
¿Das importancia a lo que es irrelevante? 00:16:15
Hace poco, en una entrevista que me hicieron, se volvió viral y tenía como 100 comentarios negativos 00:16:18
de más de un millón y medio de visualizaciones y más de 40.000 likes. 00:16:25
Es irrelevante. Es irrelevante. 00:16:30
Entonces, muchas cosas son irrelevantes y nos quedamos enganchados y no atendemos a lo que es importante. 00:16:32
Nos obsesionamos en lo malo y no nos fijamos en lo bueno. Toda la razón. 00:16:37
¿Limitas tus expectativas? 00:16:44
Fíjate, he hablado con gente que se ha planteado que no podría vivir al Pirineo. 00:16:46
Y uno trabaja en banca, hay oficinas bancarias, otra persona es profesora de educación infantil, tenemos niños en el Pirineo, 00:16:52
pero a veces marcamos algunos límites como infranqueables y ni nos lo planteamos. 00:17:00
y muchas veces venerado por los padres. 00:17:05
Nunca montes una empresa, sé funcionario. 00:17:08
Entonces tenemos unos pensamientos que ahora nos permiten 00:17:12
contemplar opciones que podrían ser válidas. 00:17:14
¿Crees todo lo que piensas? 00:17:17
No siempre pensamos bien. 00:17:19
De la misma manera, tampoco podemos no creernos nada de lo que pensamos. 00:17:22
De hecho, el problema es que no sabemos diferenciar 00:17:25
cuándo estamos pensando bien y cuándo estamos pensando mal. 00:17:27
Es más, tráeme al mejor pensador del mundo y una botella de tequila 00:17:30
Y verás cómo deja de pensar bien. 00:17:33
El séptimo es muy revelador y seguro que más de uno se sentirá identificado. 00:17:36
Sacas conclusiones y tomas decisiones cuando no estás bien. 00:17:42
Este ya me dejó... 00:17:48
Sí. 00:17:50
Tenemos que imaginarnos con una luz verde y una luz roja. 00:17:51
Luz verde, estamos bien, me puedo hacer caso. 00:17:54
Luz roja, tengo sueño, tengo hambre de ir al baño, estoy nervioso. 00:17:57
mi jefe me ha dicho tenemos que hablar 00:18:00
no pensamos bien, entonces todo lo que pensemos 00:18:03
en ese momento es basura 00:18:05
siempre es mejor cuando estamos en verde 00:18:07
trazar unos planes 00:18:09
rollo algoritmo, ¿no? de si me pasa esto 00:18:10
hago esto, si me pasa aquello, hago lo otro 00:18:13
porque no siempre, y además 00:18:15
dictamos sentencias muy categóricas, por ejemplo 00:18:17
un deprimido siempre suele decir 00:18:19
nadie me quiere 00:18:21
yo siempre le hago la pregunta 00:18:22
repíteme lo mismo formato de pregunta 00:18:24
¿nadie me quiere? hombre, no, no, sí 00:18:26
y, hombre, he visto a ese alguien y me quiere. 00:18:29
Pero fíjate que ese pensamiento tan categórico es nuestro dogma 00:18:30
y es lo que va a guiar nuestro día a día. 00:18:34
Y el octavo, que no nos deja pensar bonito, generalizas. 00:18:36
Sí, sí, sí, somos muy bestias. 00:18:42
Entonces, hemos tenido una única experiencia amorosa 00:18:43
y ya acabamos pensando de que el amor no sirve para nada. 00:18:47
Y a partir de una única experiencia, 00:18:50
sacamos conclusiones para toda la vida. 00:18:52
Y las vamos enseñando. 00:18:53
No, no, no, no, no. 00:18:55
Yo estuve con una chica de Madrid. 00:18:56
O sea, nada. Las chicas llamaditas es lo peor. Habrá de todo, ¿no? Entonces, somos como muy generalistas y sentencias muy graves a partir de un conocimiento muy escaso. 00:18:57
Somos nuestros pensamientos, y esto no está en el libro. Esta es la última pregunta. 00:19:09
Sí, sí, somos nuestros pensamientos. Porque al final hay gente que dice, mira, lo que me dice mi intuición, lo que me dicen mis emociones, vale. 00:19:15
Pero ¿quién interpreta tu intuición? ¿Cómo estás interpretando tus emociones? Si yo siento miedo y la interpreto como que tengo que anular la entrevista, es muy diferente que si siento miedo y la interpreto como que tengo que preparármela bien, Tomás, que va a ser 10 minutos delante de toda España. Fíjate cómo es diferente. Una emoción en función de lo que pienso sobre ella me cambia completamente la realidad. 00:19:23
Tomás Navarro, revelador. 00:19:45
Gracias. 00:19:47
Muchas gracias por haber venido a Para Todos Lados. 00:19:49
A vosotros por invitarme. 00:19:52
Hoy nos fijamos en el trabajo de Educate Girls, una organización cuyo objetivo es la escolarización de las niñas que viven en las zonas rurales de la India. 00:20:00
La fundó Safina Husein hace 14 años y ya opera en más de 14.000 aldeas, más de 26.000 escuelas. 00:20:09
Las niñas de la India no van al colegio por factores como la pobreza, la distancia que tienen que recorrer y aspectos culturales y de mentalidad sobre el rol que deben desarrollar las niñas. 00:20:17
Se calcula que en la India hay unos 4 millones de niñas sin escolarizar, por lo tanto son 00:20:28
analfabetas y solo pueden trabajar en el campo, cuidar de la casa y tener hijos. 00:20:33
Safina Husein y Educate Girls buscan jóvenes voluntarias y voluntarios de las mismas aldeas 00:20:39
para ir al encuentro de las familias y las niñas para que vayan a clase. 00:20:44
Los mismos voluntarios hacen un seguimiento y ofrecen apoyo. 00:20:49
Creen que el impacto en estas poblaciones rurales soluciona la escolarización, pero también la malnutrición, la pobreza y reduce los matrimonios infantiles y la natalidad. 00:20:53
Se han marcado el objetivo de conseguir que el año 2024 hayan escolarizado a 1.600.000 niñas. 00:21:03
El pasado 6 de julio se aprobaba la Ley de Garantía Integral de la Libertad Sexual, más popularmente conocida como la Ley Solo Sí es Sí. 00:21:17
Y es que muchas mujeres se sienten inseguras al transitar por lugares públicos. 00:21:26
En España se ha puesto en marcha el proyecto internacional Safer Cities for Girls 00:21:31
para conseguir que todas las mujeres y adolescentes se sientan seguras en sus ciudades. 00:21:37
a cualquier hora del día y prácticamente a todas las adolescentes y jóvenes. 00:21:59
Miedo, angustia, ansiedad son sensaciones que viven muchas mujeres cuando transitan solas por una calle. 00:22:05
Para conocer mejor esta realidad y luchar contra ella, la ONG Plan Internacional ha puesto en marcha un proyecto, 00:22:11
Safer Cities for Girls, con una web en la que las mujeres podrán marcar en qué lugares se han sentido inseguras y contar sus motivos. 00:22:18
El acoso callejero es una forma de discriminación, de desigualdad y de violencia por razón de género 00:22:28
que hace que las ciudades sean menos seguras y menos tolerantes. 00:22:33
Desde hace ya tres años Plan Internacional lleva a cabo una campaña global que se llama Girls Get Equal 00:22:38
que busca el mismo poder, la misma libertad y la misma representación de las chicas en todos los ámbitos. 00:22:43
No me siento segura porque no sé quién está detrás de mí, no sé qué intenciones tiene la persona con la que me junto, 00:22:49
no sé si me voy a poder defender y eso me produce cierta ansiedad. 00:22:55
Una web como la que hemos llevado a cabo era necesaria para empezar a mapear este tipo de experiencias, 00:22:59
empezar a saber por qué las chicas sienten esto, dónde lo sienten, en qué tipo de lugares, 00:23:05
cómo han reaccionado a situaciones de acoso, qué tipo de situaciones de acoso han vivido. 00:23:11
Según nuestro estudio Cipher Cities for Girls, de las chicas de entre 15 y 25 años de Madrid, Sevilla y Barcelona, 00:23:15
un 78%, casi 8 de cada 10, han sufrido situaciones de inseguridad, de acoso callejero en su ciudad. 00:23:22
Las chicas señalan experiencias de acoso callejero verbal. 00:23:31
Son casi un 80% experiencias en las que no implica contacto físico, 00:23:36
pero que igualmente para ellas suponen un riesgo porque siempre temen una posible escalada de la violencia. 00:23:41
La web de mapeo colectivo la hemos diseñado de tal manera que no sea tanto un mapeo de lugares concretos, sino un mapeo de experiencias. 00:23:47
Es decir, les preguntamos a las chicas cómo se han sentido en ese lugar, cuál es la percepción que han tenido allí, si es de seguridad o de inseguridad, 00:23:56
qué les ha ocurrido, si ha sido algún tipo de acoso con contacto, sin contacto. 00:24:03
En un 90% de los casos las chicas no recibieron ayuda de los testigos que había cuando fueron acosadas. 00:24:08
Eso significa que la sociedad es bastante impasible ante el acoso callejero. 00:24:15
Te da miedo, dices, es que no quiero salir, prefiero quedarme en mi casa para evitar esto, 00:24:20
o prefiero no pasar por allí o por aquí o llamar a alguien. 00:24:26
Hay lugares que son más propicios para el acoso que otros, pero no en tanto a en qué barrio se localizan, 00:24:29
sino a qué tipo de características tienen lugar. Por ejemplo, sitios con mala iluminación, 00:24:34
que tienen presencia de parques que no están muy habitados, que no están muy transitados y este tipo de características. 00:24:39
En España aproximadamente hemos recibido unos 3.000 puntos dentro del mapa 00:24:47
y hemos hecho talleres en igualdad con más de 100 chicos y chicas. 00:24:52
Esto es una cosa que ocurre por razón de género y también de género y de edad 00:25:01
y la percepción de inseguridad se da en todas las ciudades del mundo. 00:25:05
Solo un 3% de las chicas que han participado en el proyecto dicen que lo han comunicado a las autoridades o a las fuerzas de seguridad. 00:25:08
Eso significa que en muy pocos casos, en casos mínimos, los que llegan a conocimiento de las autoridades. 00:25:17
La que ya conocemos como ley solo sí es sí, tipifica como delito el acoso callejero de acciones como silbidos no deseados, 00:25:23
comentarios lascivos, sexistas, homofóbicos o transfóbicos, solicitud persistente de datos personales, 00:25:31
personales, comentarios sobre actos sexuales, persecuciones, tocamientos, agresión sexual y 00:25:36
violación. Situaciones que les hacen sentir inseguridad y temer actos violentos y que 00:25:42
suponen una discriminación simplemente por el hecho de ser mujer. Solo sí es sí. 00:25:48
No, no tiene por qué ser paradójico, es decir, de hecho lo que vamos a intentar hacer ahora en 00:26:05
estos minutos que siguen es justamente desde la filosofía intentar preguntarnos qué es la alegría 00:26:24
o de qué modo podemos pensarla. 00:26:30
Yo lo que interpreto es que tu pregunta va un poco en la línea de si desde la filosofía, 00:26:33
por la fama que tenemos los que nos dedicamos a ella, 00:26:37
podemos aportar algo acerca de la alegría o podemos pensarla, 00:26:40
porque tenemos la fama, como te digo, de agoreros, aguafiestas, 00:26:44
poner problemas donde no los hay, una situación que fluye o que es tranquila, 00:26:47
poner peros y situaciones complejas. 00:26:51
Yo desde mi punto de vista o desde mi experiencia personal, 00:26:54
lo que te puedo decir es que si atiendo a la etimología de alegría, 00:26:56
que significa ligero, por eso las cosas que nos entristecen nos generan pesar, porque 00:27:00
nos pesan, nos generan esta pesadumbre. Yo desde mi experiencia para mí dedicarme a 00:27:04
la filosofía es algo muy ligero, es algo que me libera, que me hace sentir bien y que 00:27:11
además me permite volar, por decirlo de algún modo, al reino de las ideas y un poco 00:27:16
imaginar y explorar situaciones o preguntarme por cosas que van un poco más allá de lo 00:27:21
que la experiencia inmediata nos pone sobre la mesa. 00:27:29
Así que no, no es ninguna paradoja pensar la alegría. 00:27:32
Desde mi punto de vista, la filosofía ni nos ayuda ni nos deja de ayudar a estar más alegres. 00:27:39
La cuestión o la pregunta filosófica, desde mi punto de vista, como te digo, 00:27:45
porque sobre esto hay debate, tiene que ir un poco en la línea de la etimología. 00:27:49
Es decir, es una búsqueda de una sabiduría o de un conocimiento, 00:27:52
más bien una sabiduría que no se tiene y por eso se la busca. 00:27:56
Sí que es verdad que en el origen de esta pregunta filosófica puede haber varias posiciones o varias escuelas que nos digan por qué nos ponemos a pensar. 00:27:59
Una puede ir en la línea de la admiración, es decir, no tiene que ver tanto con la alegría, pero sí un poco en esta sensación de descubrir el mundo y la belleza que hay en el mundo. 00:28:10
Y otra puede ir más bien en la línea del dolor, es decir, que la pregunta filosófica viene por la constatación o por la irrupción de cuestiones o de experiencias que rompen, 00:28:19
que hacen que la experiencia no sea tan directa, tan diáfana y tan inmediata. 00:28:27
Además, tengo que decir que desde la misma filosofía 00:28:32
hay reflexiones sobre el humor, incluso sobre la risa. 00:28:35
Henry Bergson es un autor que, entre otras cosas, 00:28:39
se pregunta por la risa y por su relación con la experiencia existencial 00:28:42
del ser y de la vida en general. 00:28:46
Así que, un poco resumiendo lo que tú me preguntas, 00:28:49
yo creo que la filosofía ni ayuda ni nos deja de ayudar, 00:28:51
no es su meta ni su interés hacerlo, otra cosa es que a partir de ahí se deriven cuestiones o maneras de vivir y de convivir 00:28:54
que nos hagan, esto sí, mucho más soportable la parte negativa de la vida y mucho más disfrutable y por lo tanto alegre, ligera, la parte positiva de la vida. 00:29:03
Si la filosofía ni ayuda ni deja de ayudar a estar alegres o no estarlo, la filosofía no tiene por qué ser forzosamente ni pesimista ni optimista 00:29:17
ni tomar ningún tinte, es decir, concreto o a priori. 00:29:24
Es decir, en función de la situación concreta que tengamos, 00:29:28
podremos proyectar un punto de vista u otro. 00:29:32
¿Motivos para estar alegres? 00:29:35
Aquí es una pregunta muy personal y muy particular, 00:29:37
porque es verdad que hay situaciones que no permiten, 00:29:39
desde mi punto de vista, sacar ningún tipo de alegrías, 00:29:42
pero hay muchas que sí. 00:29:45
Y una de ellas es la cotidianidad. 00:29:46
Una de las cuestiones que yo creo que nos cuesta más 00:29:48
es valorar lo cotidiano, 00:29:51
valorar todo aquello que descontamos que está ahí y que está a nuestra disposición y entonces cuando 00:29:52
lo perdemos o cuando no tenemos acceso a él nos damos cuenta de cuán importante era no cuando 00:29:57
uno se pone enfermo por ejemplo valora el hecho de poder salir a la calle cuando llueve valoramos 00:30:03
más el hecho de poder ir a tomar algo a una terraza con amigo compartir unas horas con unos 00:30:08
amigos y sin embargo todas estas cuestiones no las valoramos como tales cuando pensamos en si 00:30:12
somos más alegres o menos alegres en nuestra vida. Y por otra parte, además, también creo que hay otro 00:30:18
motivo para poder estar alegres o para pensar que la alegría es posible, que es la capacidad crítica 00:30:23
y creativa que tenemos. Delante de situaciones complejas y difíciles, cuando lo permiten, podemos 00:30:28
generar nuevos espacios de relación con esta situación y podemos aligerar y relativizar 00:30:34
cuestiones que nos pesan y que seguramente no tienen o no tendrían que tener un peso tan 00:30:39
importante y es justamente por esta capacidad de crear campos de 00:30:44
significación y campos de experiencia donde la alegría puede estar y 00:30:47
permanecer en para todos lados no paramos de aprender claves para mejorar 00:30:53
el mundo ya nosotros mismos todo un reto para todos verdad la próxima semana os 00:31:00
traemos más sabiduría social aquí en para todos lados nos vemos 00:31:06
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Mariano G.
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16 de noviembre de 2021 - 21:19
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